STNDRD Workout & Fitness Plans

Prova STNDRD GRATIS durant 7 dies.

Entrenat per Chris Bumstead (6 vegades Mr. Olympia). Presentat per Apple. Més de 150.000 membres que marquen el seu estàndard.
STNDRD és una aplicació d'entrenament de força per a persones que es prenen seriosament la millora. Programes reals. Entrenadors reals. Progrés real, setmana rere setmana.
Aquests NO són ​​entrenaments generats per IA. Aquest és un entrenament estructurat creat per campions que realment han fet la feina i que volen ajudar-te a fer el teu.

ESTABLEIX EL TEU ESTÀNDARD

Sigui el que sigui que sigui més fort per a tu, aquí és on el construeixes. Fes-te més gran. Fes-te més prim. Millora en els aixecaments que importen. STNDRD es basa en la idea que tothom té el seu propi estàndard a establir, i el camí per establir-lo és presentar-se amb un pla real i un entrenament real.

ENTRENADORS I PROGRAMES

CHRIS BUMSTEAD (6 vegades Mr. Olympia) Programes de culturisme basats en principis clàssics del físic, hipertròfia i el mateix entrenament que utilitza el mateix Chris.
JUSTIN KING Programació de força i hipertròfia centrada en la sobrecàrrega progressiva, el refinament de la tècnica i el desenvolupament seriós de l'aixecador.

QUÈ HI HA A DINS

Un pla clar, cada vegada que entrenes. Segueix un programa estructurat de principi a fi. Progressa setmana a setmana. No et preguntis què fer a continuació.
Coaching real, no figures de pal. Crea vídeos i demostracions d'exercicis d'entrenadors que han competit al més alt nivell.
Fes un seguiment de tot en un sol lloc. Sèries, repeticions, pes, descans. Avança al teu entrenament sense distraccions.
Tècniques avançades integrades. Les sèries de baixada, les pauses de descans i les tècniques d'intensitat es programen on pertanyen, de manera que entrenes al nivell adequat sense pensar-hi massa.
Nutrició que dóna suport al teu entrenament. Fes un seguiment dels àpats i les macros per complementar el teu programa, no com una aplicació separada que hagis de gestionar.
Una comunitat que apareix. Connecta amb els membres que entrenen cap al mateix nivell que tu.

A QUI VA DIRIGIT

Aixecadors que volen estructura en lloc d'endevinar. Persones que es prenen seriosament la força, la musculatura i el progrés a llarg termini. Qualsevol persona que estigui cansada d'entrenaments genèrics i busqui un entrenament real.

COMENÇA A ESTABLEIR EL TEU ESTÀNDARD. Prova STNDRD gratuïtament durant 7 dies. Cancel·la quan vulguis.

Comença a construir el teu estàndard. Descarrega STNDRD i posa't a treballar.