Denní sledování nálady je tiché místo, kde se můžete jednou denně podívat sami na sebe. Klepněte na obličej, vyberte si pár štítků, které popisují daný den, a napište krátkou poznámku, pokud máte chuť. Celé to trvá méně než třicet sekund.
Během týdnů a měsíců se zobrazení kalendáře zaplní barvami a jednoduchý graf ukazuje, jak se vaše nálada mění v závislosti na dnech v týdnu a různých kontextech. Žádné skóre, žádné body, žádné pruhy, které by vás nutily se podívat. Jen jemný záznam, na který se můžete podívat zpět.
Zaznamenávejte si svou náladu každý den a sledujte, jak se časem objevují vzorce
Datum aktualizace
8. 5. 2026