Half Marathon Trainer 13.1 21K

■ Oficiální aplikace pro půlmaratonský trenér
■ Oficiální partneři a aplikace ONLY C25K (Couch to 5K) na chytrých hodinkách FITBIT a SAMSUNG!
■ Vystupoval v New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Pánské fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, a mnoho dalších!

Od stejných tvůrců aplikace # 1 C25K Trainer sleduje Half Marathon Trainer stejný úspěšný recept a vytváří snadný jednoduchý program 13.1 (21k), který je nejvhodnější pro první polovinu maratónů a pro ty, kteří začínají. Program používá směs tréninku a síly chůze v tréninku a závodění. Brzy budete mít možnost utéct celou půlmaratonu.

≈ Zkušební verze zdarma ≈
◉ Trénujte první týden zdarma!

≈ Inspirativní transformace v reálném životě ≈
◎ Více než 175 000 líbí se a 1 500 úspěšných fotografií na facebook.com/c25kfree
◎ Naše komunita se navzájem inspiruje (a inspiruje nás!) Každý den. Slyšte některé jejich úžasné příběhy.

================================================== ===
★ Tato aplikace vás naučí dokončit plnou 13,1 (26K) vzdálenost pomocí strategie RUN / WALK ★
================================================== ===

Tento osvědčený 14týdenní plán je určen skutečným začátečníkům / začínajícím běžcům, kteří chtějí trénovat na půlmaratonu, ale mají jen velmi málo běžících zkušeností. Tento program run / walk je ideální pro nováčky, protože přestávky na procházku pomáhají mentálně rozdělit závod na segmenty, takže se můžete soustředit na jednu část najednou. Tyto přestávky pomáhají snížit napůl / plný maraton méně vyčerpávající a také snižují celkový dopad a riziko zranění.

Ale nemyslete si, že jen proto, že jde o chůzi, váš čas bude pomalejší nebo že dosáhnete méně. Mnoho běžných běžců zveřejnilo nejlepší osobní časy po přechodu na tuto metodu run walk! Použitím poměru běhu a chůze můžete zvládnout únavu, která vám poskytne svalové zdroje a duševní sebevědomí při zvládnutí pozdějších částí závodu.

Pomalu budujte sílu a výdrž a směs chůze a běhu společně snižuje celkový dopad a riziko zranění. Na konci programu budete připraveni na 13.1 (21k) závod!

Zapněte naši oceněnou hudbu a stiskněte tlačítko Start! Náš audio trenér vás provede vaším během! Je to tak snadné!

★ Vlastnosti ★
◉ Osvědčený 14týdenní půlmaratonský běžecký program (1. týden zdarma)
◉ Pohodlné audio trenér a výstrahy
◉ Na konci tréninku zmapujte běh!
◉ Světlé a tmavé režimy
◉ Integrováno s Facebookem, Twitterem a Instagramem
◉ Přístup na naše fóra, kde tisíce veteránů a nováčků spouští aplikaci. Připojte se ke komunitě a seznamte se s dalšími běžci!

≈ NOVÝ Zen Unlimited Pass - Vyzkoušejte to zdarma! ≈
◉ Oceněná hudba od špičkových DJů!
◉ vědecky prokázáno, že zvyšuje motivaci o 35%
◉ Neomezený přístup ke všem funkcím pro všechny aplikace běžící na VŠECHNY Zen Labs Fitness
◉ Odemkněte kalorie a statistiky vzdálenosti
◉ Úplný přístup k programům C25K, 10K, 13.1 a 26.2
◉ 4 aplikace za cenu 1!

★ Líbí se vám tato aplikace? Máme kompletní sadu aplikací pro zdraví a fitness, která pokrývá všechny vaše fitness potřeby.
7minutové cvičení - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Připojte se
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ Officialc25k
Hashtag: # C25K

★ Fóra jsou skvělým místem k položení všech otázek týkajících se fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com

Dotazy / komentáře týkající se aplikace? Pošlete nám e-mail na contactus@zenlabsfitness.com nebo navštivte nás na www.zenlabsfitness.com.


Právní zřeknutí se odpovědnosti
Tato aplikace a veškeré informace, které poskytla nebo společnost Zen Labs LLC, slouží pouze pro vzdělávací účely. Nejsou zamýšleny ani předpokládány jako náhrada odborné lékařské pomoci. Před zahájením jakéhokoli fitness programu byste se měli vždy poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.