Zahřátí a vychladnutí

Name: Zahřátí a vychladnutí
Availability: InStock
Rating: 4.690000057220459 (5412 reviews)
Author: Fitify Apps

Fitify Apps

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

5,41 tis. recenzí

Všichni (E)

500 tis.+

Stahování

Všichni (E)

Další informace

Informace o aplikaci

Zahřátí je důležité před každým výkonem, připravuje svaly na výkon. Podle ACSM by zahřátí mělo trvat kolem 5 až 10 minut.

Vychladnutí je nenáročné cvičení, prováděné po intenzivnějším odcvičeném tréninku. Umožní tělu postupně přejít do klidového stavu a umožňuje srdeční frekvenci vrátit se do klidu. Studie dokazují, že sportovci, kteří pravidelně provádějí protažení a vychladnutí po tréninku, mívají méně zranění.

Funkce
• více než 65 cviků
• zahřátí
• vychladnutí
• nejsou potřeba žádné pomůcky
• hlas trenéra
• možnost využití offline
• názorné HD video ukázky

Vlastní tréninky
Sestav si svůj vlastní personalizovaný workout z naší nabušené zásobárny cviků. Vyber cviky, délky cviků, a znič se svým vlastním tréninkem. S Fitify dostaneš jeden vlastní trénink zdarma.

Fitify Apps
Jsme česká značka fitness appek. Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkus nějakou další appku (například TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu).

Online trenér pro efektivní zahřátí před tréninkem a vychladnutí po tréninku.

Datum aktualizace

27. 8. 2026

Zabezpečení údajů

Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.

S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace, Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat