HeartMath

Slaďte své srdce, mysl a emoce, abyste zvládali stres, zlepšili soustředění a podávali co nejlepší výkon.

Užijte si bezplatnou úvodní verzi HeartMath, abyste získali přístup k přirozené inteligenci svého srdce a viděli koherenci srdce a mozku jako zpětnou vazbu v reálném čase. Poté začněte svou 7denní bezplatnou zkušební verzi a prozkoumejte komplexní kolekci řízených sezení, pohlcujících cest a koherenčních praktik, které vám pomohou zažít větší klid, soustředění, jasnější myšlení a vyrovnanější já.

***Majitelé senzoru Inner Balance Coherence Plus: Použijte svůj senzor k odemknutí doživotního předplatného.***

HeartMath, postavený na více než 30 letech výzkumu spojení srdce a mozku a podpořený více než 500 výzkumnými studiemi, se používá v programech wellness a odolnosti v organizacích, včetně Stanford Healthcare a Kaiser Permanente, stejně jako v profesionálním sportu, armádě, u orgánů činných v trestním řízení, na předních univerzitách, v neziskových organizacích a ve velkých korporacích. Používají ho trenéři, školitelé a zdravotníci pro vzdělávání v oblasti stresu a trénink odolnosti.

Systém HeartMath je víc než jen zvládání stresu: je to cesta k životu zaměřenému na srdce s praktickými nástroji podpořenými výzkumem, které máte přímo na dosah ruky. Udělejte z duševní a emocionální pohody dosažitelnou součást svého každodenního života.

KLÍČOVÉ FUNKCE

● Zpětná vazba o koherenci HRV v reálném čase: Použijte fotoaparát telefonu nebo upgradujte na senzor Inner Balance Coherence Plus pro přesnější signál a bezplatné předplatné aplikace.

● Sledování koherence: Sledujte svůj srdeční rytmus a změny koherence v reálném čase během cvičení.

● Techniky podpořené výzkumem: Používejte metody HeartMath vyvinuté na základě více než 30 let vědeckého výzkumu, které vám pomohou zvýšit soustředění, pozitivní pocity a vaši schopnost zvládat stres.

● Řízené učení: Prozkoumejte hodiny řízených cest, meditací, kurzů, audioknih a videí vedených školiteli HeartMath.

● Sledování pokroku: Sledujte svůj pokrok v čase – pro větší snadnost, plynulost a odolnost v každodenním životě.

CO MŮŽE PODPOŘIT PRAVIDELNÉ CVIČENÍ KOHERENCE

Koherence srdce a mozku je vyrovnaný a soustředěný stav, který si sami vytváříte klidným dýcháním a pozitivním soustředěním. Koherence podporuje přirozenou schopnost těla přecházet z napětí do klidu, pomáhá vám zvládat každodenní stres a budovat vnitřní rovnováhu.

● PODPORUJE ZVLÁDÁNÍ STRESU A EMOČNÍ ROVNOVÁHU – cvičení vám může pomoci rychleji se usadit a zůstat vyrovnanější.

● PODPORUJE SOUSTŘEDĚNÍ A DUŠEVNÍ JASNOST – koherentní stavy jsou spojeny s větším soustředěním, jasností a kreativitou.

● PODPORUJE ODOLNOST – pravidelné cvičení vám může pomoci rychleji se adaptovat na náročné situace a zotavit se z nich.

● ZLEPŠUJE EMOČNÍ POHODU A SEBEUPOVĚDOMÍ – cvičení může podpořit větší pocit vnitřního klidu a uvědomělejší vztah k vašim emocím.

Podmínky předplatného

● Předplatné se automaticky obnovuje na konci každého roku.

● Předplatné můžete kdykoli zrušit v nastavení svého účtu.

● Za nevyužitou část předplatného vám nebude vrácena platba.

● Cena se může změnit.

● Předplatné není k dispozici ve všech zemích.

● Úplné podmínky předplatného: https://my.heartmath.com/terms

Pokud si chcete zakoupit senzor Inner Balance Coherence Plus a odemknout si bezplatný doživotní přístup k aplikaci HeartMath, navštivte webové stránky HeartMath.

Technologie HeartMath je určena pro vzdělávání v oblasti stresu a trénink odolnosti. Nejedná se o zdravotnický prostředek. Před jakýmkoli rozhodnutím ohledně lékařského vyšetření doporučujeme konzultaci se zdravotníkem.