SnoreZero: Pare de Roncar

Chrápejte méně s tím, co studie již prokázaly jako účinné.

Seznamte se s Lunou, měsícem SnoreZero. Ve videích aplikace vysvětluje, proč chrápeme a co pomáhá chrápání zeslabit. SnoreZero kombinuje noční měření chrápání, krátké cvičení jazyka a krku a testy, aby zjistila, co funguje pro vás.

SPÁNKOVÁ LABORATOŘ

• Nechte telefon vedle postele: celou noc poslouchá vaše chrápání přes mikrofon.

• Každé ráno: váš index ticha, minuty chrápání, nejhlasitější segmenty a časová osa noci.

• Poslechněte si segmenty chrápání a sledujte svůj pokrok týden po týdnu.

• Vytvořte si zprávu ve formátu PDF, kterou můžete vzít k lékaři nebo zubnímu lékaři specializujícímu se na spánek.

TRÉNINK S VĚDOU

• 21 cvičení pro jazyk, patro, rty a krk, z publikovaných klinických studií a myofunkční terapie.

• 3 krátká cvičení denně, každé 5 až 7 minut, v 12týdenním plánu.

• 3D zobrazuje každý pohyb, klidný hlasový naváděč a kamera nebo mikrofon kontroluje opakování.

• V klinické studii (Chest, 2015) se po 3 měsících těchto cvičení snížilo chrápání o 59 %.

OBJEVTE SVÉ CHRÁPÁNÍ
• Domácí test vám poskytne vodítka, zda vaše chrápání pochází z úst, jazyka nebo patra, a pomůže vám zvolit zaměření vašeho cvičení.

TESTY SPÁNKU
• Testujte jednu změnu po druhé noci: spaní na boku, zvednutá hlava, žádný alkohol, čistý nos.

• Získejte verdikt sami na základě vašich vlastních nocí.

LEKCE VĚDY
• 21 témat v namluvených příbězích s tělem uvnitř ve 3D: proč chrápeme, co to zhoršuje a kdy navštívit lékaře.

SOUKROMÉ
• Zvuk je analyzován ve vašem telefonu. Řeč se nikdy nenahrává; v zařízení se ukládají pouze krátké úryvky chrápání.

• V cvičeních kamera a mikrofon kontrolují opakování v reálném čase, aniž by cokoli nahrávaly.

• Není vyžadován žádný účet ani přihlášení.

VYTVOŘENO TVŮRCI FALOU
SnoreZero vytvořil tým Falou, jazykové aplikace s více než 20 miliony studentů po celém světě. Stejný recept krátkých lekcí a denních návyků vám nyní pomáhá tiše spát.

SNOREZERO PREMIUM
Zdarma: nahrávejte své noci, kompletní zprávu o prvních několika nocích, lekce vědy a bezplatná denní cvičení. Premium odemyká všechna cvičení plánu, test chrápání, testy spánku, kompletní zprávu o všech nocích a PDF.

Oprávnění noví předplatitelé mohou začít se 7 dny zdarma. Poté se roční předplatné automaticky obnoví za cenu uvedenou v aplikaci, pokud jej nezrušíte před koncem zkušební doby nebo aktuálního období. Spravovat nebo zrušit můžete kdykoli v Google Play > Platby a předplatné.

SnoreZero je wellness aplikace. Nediagnostikuje ani neléčí spánkovou apnoe ani žádné jiné onemocnění. Pokud během spánku přestanete dýchat nebo se dusíte, trpíte nadměrnou denní ospalostí nebo máte vysoký krevní tlak, poraďte se s lékařem.

Podpora: https://moymer.com/apps/faq
Podmínky použití: https://moymer.com/terms
Ochrana osobních údajů: https://moymer.com/privacy