Workout Builder & Planner

Vytvářejte si vlastní tréninky, proměňte je ve strukturované tréninkové plány a sledujte svůj pokrok – vše v jedné aplikaci.

Working Builder & Planner je flexibilní nástroj pro tvorbu a plánování vlastních tréninků s více než 1 000 cviky, více než 40 přizpůsobitelnými šablonami tréninků, vestavěným časovačem tréninku, vícedenním nástrojem pro tvorbu plánů a pokročilou personalizovanou analýzou.

VYTVOŘTE SI VLASTNÍ TRÉNINKOVÉ PROGRAMY

Vytvářejte si rutiny podle svého tréninkového stylu.

• Procházejte více než 1 000 cviků
• Vytvářejte, upravujte, ukládejte a měňte pořadí vlastních tréninků
• Přizpůsobte si délku trvání, opakování, série, kola a doby odpočinku
• Používejte cvičení s časovým omezením a na opakování zaměřená cvičení
• Dokončete každou lekci pomocí vestavěného časovače tréninku

Vytvářejte si HIIT tréninky, intervalové tréninky, silové okruhy, kardio rutiny, tréninky s vlastní vahou a tréninkové jednotky pro domov nebo posilovnu.

VYTVOŘTE SI VLASTNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN

Plan Builder promění vaše uložené tréninky ve strukturovaný vícedenní plán. Vyberte si tréninky, které jste vytvořili, a uspořádejte je do:

• 7denní tréninkové plány
• 14denní tréninkové plány
• 21denní tréninkové plány
• 30denní tréninkové plány

Váš plán je založen na vašich vlastních tréninkových plánech, což vám dává větší kontrolu než fixní univerzální program.

ZAČNĚTE S VÍCE NEŽ 40 ŠABLONAMI CVIČENÍ

Nemusíte začínat s prázdnou rutinou. Vyberte si z více než 40 šablon cvičení, přizpůsobte si cvičení a nastavení a výsledek uložte jako svůj vlastní trénink.

Použijte šablonu pro rychlejší start nebo si každou část své rutiny vytvořte od nuly.

SLEDUJTE POKROK S POKROČILOU ANALYTIKOU

Prohlédněte si svou tréninkovou aktivitu prostřednictvím stránky s pokročilou analýzou přizpůsobené tréninkům a plánům, které dokončujete. Sledujte svůj pokrok v čase a uchovávejte si historii tréninků uspořádanou na jednom místě.

JEDNA APLIKACE PRO VÁŠ KOMPLETNÍ TRÉNINKOVÝ PRŮBĚH

• Tvůrce tréninků
• Tvůrce plánů
• Knihovna více než 1 000 cviků
• Více než 40 přizpůsobitelných šablon tréninků
• 7-, 14-, 21- a 30denní plány
• Vestavěný HIIT a intervalový časovač
• Sledování dokončených tréninků
• Pokročilá personalizovaná analytika

Ať už chcete vytvořit jeden rychlý trénink nebo uspořádat kompletní 30denní tréninkový plán, Tvůrce a plánovač tréninků vám pomůže sestavit, naplánovat, trénovat a sledovat vše podle vašich představ.

PROHLÁŠENÍ O ZDRAVOTNÍCH POZNÁMKÁCH

Tvůrce a plánovač tréninků není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádnému zdravotnímu stavu. Aplikace poskytuje pouze obecné informace o fyzické zdatnosti a nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu. Před zahájením nového cvičebního programu se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud máte zranění, zdravotní problém nebo jiný zdravotní problém.