Mindfulness with Petit BamBou

Co je Petit BamBou?
Petit BamBou je evropská aplikace číslo 1 pro mindfulness meditaci a dýchání. Je určena pro každého, od úplných začátečníků až po pokročilé. Naším posláním je pomoci vám zavést do vašeho života pohodu, klid a každodenní introspekci. Poskytujeme skutečné nástroje zaměřené na člověka, které vám pomohou vytvořit udržitelné denní rutiny aktivně podporující vaše duševní zdraví.

Co dělá Petit BamBou jedinečnou ve srovnání s jinými meditačními aplikacemi?

Na rozdíl od jiných aplikací nabízí Petit BamBou 100% obsah vytvořený člověkem, bez jakéhokoli textu nebo hlasů generovaných umělou inteligencí. Každé sezení je vytvořeno a namluveno místními psychology, psychiatry a meditačními experty, aby bylo zajištěno autentické a empatické vedení.

Mohu Petit BamBou používat ve svém jazyce?
Naše sezení jsou nativně nahrávána v 6 jazycích: angličtině, francouzštině, španělštině, italštině, holandštině a němčině.

Jaké funkce aplikace obsahuje?
Náš rozsáhlý katalog obsahuje více než 878 meditací s průvodcem a více než 83 specializovaných programů. Pokrýváme všechny aspekty moderního života, včetně:
Stres a syndrom vyhoření: Praktické nástroje pro úzkost na pracovišti a regulaci každodenního stresu.
Životní fáze: Vyhrazené skladby pro mateřství, děti (ve věku 3–12 let) a wellness seniorů.
Specialized Health: Průvodce pro zvládání závislostí, bolesti a problémů se spánkem.
Relaxační nástroje: Komplexní zvuková knihovna pro hlubokou koncentraci a spánek s pokročilým binaurálním zvukem a relaxační hudbou.
Denní rozmanitost: Zbrusu nová „Meditace dne“ každé ráno, aby vaše cvičení zůstalo svěží a plné šťastných překvapení.

Je Petit BamBou zdarma?
Ano, Petit BamBou má bezplatnou verzi bez reklam, časových omezení a bez nutnosti kreditní karty. Náš bezplatný objevovací plán zahrnuje úvodní meditační a dýchací programy, tři denní meditace a neomezený nástroj pro volné dýchání pro cvičení srdeční koherence.
Chcete-li odemknout celý náš katalog s více než 1 400 sezeními, můžete upgradovat na prémiové předplatné. Flexibilní plány jsou k dispozici přímo v aplikaci, od levných měsíčních a ročních možností až po unikátní celoživotní členství.

Pro koho je Petit BamBou nejvhodnější?
Petit BamBou je ideální pro zaneprázdněné jednotlivce, rodiny a profesionály, kteří hledají praktický a strukturovaný přístup k všímavosti. Protože naše programy začínají přístupnými tříminutovými sezeními, jsou mimořádně vhodné i pro začátečníky. Důrazně se doporučuje i rodičům, kteří chtějí praktikovat všímavost se svými dětmi, nebo komukoli, kdo hledá vědecky podložený nástroj pro regulaci nervového systému prostřednictvím vědomého dýchání.

Co je zahrnuto v katalogu meditací Petit BamBou?
Naše rozsáhlá knihovna je rozdělena do cílených, odborně vytvořených kategorií, které vám pomohou snadno najít přesně to, co vaše mysl a tělo potřebují:

Postup: Postupné cesty všímavosti pro začátečníky i experty.

Spánek: Pohádky na dobrou noc a sofrologie pro rychlý a regenerační odpočinek.
Dýchání: Srdeční koherence a dechové cvičení pro regulaci nervového systému.
Mysl: Snižte svou duševní zátěž a zvyšte soustředění, jasnost a uvolnění.
Emoce: Nástroje pro zvládání každodenní úzkosti, hněvu a stresu.
Tělo: Uzemňovací skeny těla a meditace všímavé chůze.
Ženství: Podpora na míru pro životní fáze od cyklů až po menopauzu.
Děti a teenageři: Zábavná mindfulness, která pomáhá dětem (3–12 let) a teenagerům zvládat školní stres.
Práce: Praktická cvičení pro prevenci vyhoření a zvládání firemního stresu.
Denně: Rychlé postupy pro dojíždění, jídlo a denní rutinu.
Inspirace: Denní básně a moudré příběhy pro povznesení ducha.
Závislosti: Vědomá podpora při chutech na cigarety, odvykání kouření a digitální detoxikaci.
Zdraví: Uklidňující meditace pro chronickou bolest, tinnitus a rekonvalescenci.
Zvuková knihovna
Bezplatný nástroj pro meditaci a dýchání
Denní meditace
Nástroj pro zvládání krizí
Nástroj pro srdeční koherenci

Smluvní podmínky: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Zásady ochrany osobních údajů: https://petitbambou.com/en/privacy