QUIT přestat kouřit SOS

Chceš přestat kouřit a hledáš odvykání kouření, které pomůže právě ve chvíli, kdy nevíš, jak přestat kouřit a nekouřit dál? QUIT je aplikace na odvykání kouření pro okamžiky, kdy přijde chuť na cigaretu. Jedno klepnutí otevře SOS režim a ty si vybereš, jak překonat několik minut, které rozhodují o tom, jestli dnes zůstaneš bez cigaret. QUIT staví na osobním plánu, klidné podpoře a měřitelném pokroku. Pomáhá řešit závislost na nikotinu, odvykání nikotinu i každodenní návyky spojené s kouřením cigaret. Funkce: • SOS režim pro krizový moment: rychlá volba podpory, když je chuť silná a není čas hledat motivaci. • Dýchání s průvodcem: 10 krátkých technik včetně 4-7-8, čtvercového dýchání, střídání nosních dírek a rezonančního dýchání. • Minihry pro ruce a pozornost: 2048, Najdi pár, Quick Math, asociace a piškvorky, aby se impuls přestat s cigaretami nerozpadl v automatický pohyb. • Krátké články opřené o výzkum: přečteš je dřív, než vlna touhy odezní, a lépe pochopíš nikotinovou závislost. • Quity, AI kouč: zná tvou historii kouření, spouštěče a důvody pro konec kouření; nabídne denní osobní plán, rychlá tlačítka podpory a fakta o kouření a závislosti. • Živý pokrok: dny bez cigaret, počítadlo bez cigaret, úspora peněz za cigarety, vrácený čas, 15 úspěchů, osobní onboarding a widget na Home Screen se streakem bez otevření aplikace. Zeptej se Quityho: „proč chci kouřit právě teď?“ Odpověď vychází z tvého profilu, ne z obecného scénáře. Díky tomu získáš konkrétní motivace přestat kouřit, lepší kontrola kouření se stane srozumitelnější a sledování nekouření tě udrží u malých vítězství. QUIT neřeší jen čísla. Ukazuje zdraví po kouření, podporuje život bez kouření a pomáhá vytvořit odvykací plán kouření, který se přizpůsobí tvým spouštěčům. Když se objeví další chuť, otevři SOS, dýchej, zaměstnej ruce, čti nebo mluv s Quitym. Premium předplatné otevírá plného AI kouče, všechny techniky dýchání a minihry. Další chuť na cigaretu určitě přijde. Měj SOS po ruce.