Snižte chrĆ”pĆ”nĆ pomocĆ aplikace SnoreGym, cviÄebnĆ aplikace pro klidný spĆ”nek od tvÅÆrcÅÆ SnoreLab.
DĆky tĆ©to cviÄebnĆ aplikaci pro chrĆ”paÄe si chrĆ”pĆ”nĆ vymknete pod kontrolou tĆm, že si vytvoÅĆte svĆ© chrĆ”pajĆcĆ svaly. Můžete takĆ© pÅĆmo synchronizovat s aplikacĆ sledovĆ”nĆ chrĆ”pĆ”nĆ Ä. 1, SnoreLab, a sledovat svÅÆj pokrok.
Jednou z hlavnĆch pÅĆÄin chrĆ”pĆ”nĆ jsou slabĆ© svaly v oblasti Ćŗst. SnoreGym je cviÄebnĆ aplikace, kterĆ” pomĆ”hĆ” tónovat svaly hornĆch cest dýchacĆch a omezuje chrĆ”pĆ”nĆ.
SnoreGym vĆ”s provede sadou klinicky ovÄÅených cviÄenĆ pro vÔŔ jazyk, mÄkkĆ© patro, tvĆ”Åe a Äelist.
Mezi vlastnosti patÅĆ:
- CviÄenĆ ke snĆženĆ chrĆ”pĆ”nĆ
- Snadno sledovatelnƩ animace
- JasnƩ a podrobnƩ pokyny
- CviÄenĆ založenĆ” na dÅÆkazech
- SledovÔnà pokroku
- Synchronizace se SnoreLabem
VÄdci testovali Åadu ĆŗstnĆch cviÄenĆ, kterĆ” tónujĆ svaly jazyka, mÄkkĆ©ho patra, krku, tvĆ”ÅĆ a Äelisti. Tento výzkum ukĆ”zal, že cviky v Ćŗstech mohou snĆžit chrĆ”pĆ”nĆ, snĆžit zĆ”važnost spĆ”nkovĆ© apnoe, snĆžit naruÅ”enĆ partnerských postelĆ a zajistit lepŔà spĆ”nek a kvalitu života.
Je dÅÆležitĆ© pravidelnÄ provĆ”dÄt tato cviÄenĆ, abyste snĆžili chrĆ”pĆ”nĆ. DoporuÄujeme alespoÅ 10 minut dennÄ po dobu 8+ týdnÅÆ.
CviÄte nynĆ pro klidnÄjŔà spĆ”nek!
CviÄebnĆ aplikace pro klidný spĆ”nek od tvÅÆrcÅÆ SnoreLab
Datum aktualizace
4. 8. 2026