Planetary Health Diet

Zjistěte, jaké možnosti by mohly být, pokud jste se rozhodli dodržovat doporučené množství pro dietu Planetary Health.

Co bychom měli jíst pro zdravou stravu, která je také udržitelná pro budoucnost naší planety? Do roku 2050 bude na planetě téměř 10 miliard lidí. Tato převážně rostlinná strava umožňuje nepovinné maso, ryby, vejce a mléčné výrobky.

Je navržena tak, aby byla vyvážená strava, která vám poskytne všechny skupiny potravin, a to s přihlédnutím k životnímu prostředí země a vlivu potravinářského průmyslu na životní prostředí. Je vhodný pro "flexibilisty", vegetariány, vegany a masoře.

Použijte nástroj k přizpůsobení vaší stravy, abyste viděli, jak to může vypadat pod doporučenými dávkami z publikovaného výzkumu. Získejte návrhy jídel a přísad na základě doporučených poměrů a doporučeného denního příjmu kalorií (můžete si vybrat svůj věk, sex a jak jste aktivní).


Zdroj dat: Komise EAT-Lancet. Tato aplikace nemá žádnou souvislost s komisionářem nebo sestavou.