Zystem.One

Intet færdiglavet program. Ingen plan fra en database. Træning, ernæring og restitution tilpasses individuelt til dig, justeres løbende og styres centralt via denne app – afstemt med din kalender, rejse, stressniveau og mål.

For folk, hvis mest værdifulde ressource ikke er penge, men tid.

PRINCIPPET

Du træffer ingen beslutninger om sæt, kalorier eller ugentlig planlægning. Systemet tager sig af kontrollen; du udfører. Din daglige indsats: mindre end et minut.

Intet kursus. Intet retræte. Intet tidsbegrænset program. Et kontinuerligt system, der fungerer selv i spidsbelastningsperioder og under rejser.

TRÆNING

• Individuel træningsplan – skræddersyet til din uge, dit fitnessniveau og dit udstyr

• Tydelige retningslinjer for sæt og gentagelser med understøttende træningsvideoer

• Tracking under træning: vægte, gentagelser, noter

• Hver session passer ind i din dag – uanset om det er fem minutter på dit hotelværelse eller halvfems minutter i fitnesscentret

• Alternativer til hjemmefitnesscentre eller begrænset udstyr

• Gratis træning til alt andet, der måtte opstå

ERNÆRING

• Individuel ernæringsplan med klare kalorie- og makromål

• Madsporing med en omfattende database og stregkodescanning

• Opskrifter, der passer til dine mål – praktiske til hverdagen, ikke dogmatiske

• Ubesværet vand- og måltidssporing

• Gennemsigtighed i stedet for afsavn: Du ser effekten af ​​dine beslutninger

FREMSKRIDT & ANALYSE

• Kropsdata, vægthistorik og gennemsnitlige tendenser med et hurtigt blik
• Evaluering af energiniveauer, stress, søvn og aktivitet

• Check-ins, som din træner evaluerer direkte – justeringer er datadrevne

• Styrkeudvikling og præstationshistorik gennem hele periode

SUPPORT

• Direkte kommunikation med din coach – ingen ventetid, ingen hotline

• Formulartjek
• Personlig feedback
• Filopbevaring til planer, diagnostik og dokumenter

• Løbende justeringer, ikke kvartalsvise

INTEGRATION

• Synkronisering med Apple Health
• Sporer skridt, aktivitet, søvn og puls
• Wearables valgfrit – systemet fungerer også uden dem

HVEM ER DET TIL?

For ledere, iværksættere og high performere, der kræver det samme niveau af sundhed fra deres arbejde – og som tidligere er blevet modarbejdet af coaches, der ikke kunne følge med.

Også velegnet som et corporate performance-program for virksomheder, der ønsker at yde målrettet support til deres nøglemedarbejdere.

Zystem.One er klientappen til Yannik Zenglers coachingsystem.

Privatlivspolitik: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne