En omfattende søvndagbog til manuel registrering og analyse af dine søvnmønstre. Bedøm din søvnkvalitet hver nat, og visualiser dine fremskridt gennem detaljerede diagrammer og grafer.
Log daglige søvnvurderinger med brugerdefinerede skalaer, tilføj personlige noter, og spor mønstre over tid. Se dine søvndata gennem interaktive diagrammer, der viser ugentlige, månedlige og årlige tendenser. Opsæt personlige søvnmål, og overvåg dine fremskridt mod bedre søvn.
Appen har en ren, intuitiv brugerflade med understøttelse af mørk tilstand til brug om natten. Alle data gemmes lokalt på din enhed uden registrering. Brug den indbyggede PIN-lås til at holde dine søvndata private og sikre.
Perfekt til alle, der ønsker at forstå deres søvnmønstre bedre, identificere faktorer, der påvirker søvnkvaliteten, eller opretholde en ensartet sengetidsrutine. Spor, hvad der fungerer bedst for din søvn, og tag informerede beslutninger om dine hvilevaner.
Spor din søvnkvalitet med personlige vurderinger og indsigter