FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero giver dig korte, guidede strækøvelser, der forbedrer din fleksibilitet, løfter bedre og forringer stivheden ved at sidde ned hele dagen.

Bygget til folk, der træner: Varm op, før du løfter, køl ned bagefter, og arbejd på de stramme hofter, ankler og skuldre, der holder din træning tilbage. Træner du ikke i dag? Skrivepauser og hviledagsrutiner holder dig afslappet mellem træningsdagene.

Hver rutine er en opfølgningssession: tydelige illustrationer og videodemonstrationer, timere og lydsignaler, der fortæller dig, hvornår du skal skifte side. Bare tryk på start og stræk. Rutinerne er korte nok til at passe til træning og arbejde.

FLEXHERO - FUNKTIONER OG FORDELE
------------------------------------------------
- Ingen reklamer
- Guidede opfølgningssessioner med timere og lydsignaler
- Lav dine egne rutiner ud fra hundredvis af strækøvelser
- Illustrationer og videodemonstrationer til hver strækøvelse
- Opvarmnings- og nedkølingsrutiner til squat, bænk og dødløft
- Mobilitetsrutiner til stramme hofter, ankler, skuldre og øvre ryg
- Skrivebordsaflastningsrutiner, du kan lave i arbejdstøj
- Restitutionsrutiner til hviledage, ømme ben og før sengetid
- En progression til endelig at røre dine tæer
- Trinvise instruktioner til hver strækøvelse, inklusive almindelige fejl, du skal undgå
- Juster varigheden af ​​hver strækøvelse, og gem din egen timing
- Lav så mange sessioner om dagen, som du vil, ingen daglige grænser
- Spor dine sessioner, streaks og aktive dage i kalenderen
- Fungerer offline, stræk overalt
- Log ind for at sikkerhedskopiere dine fremskridt på tværs af enheder
- Mørk tilstand

PRO-MEDLEMSKAB - HVAD ER INKLUDERET?
----- ...