Mini Bend Flow

Mini Bend Flow er en app til strækrutiner, der er designet til at hjælpe dig med at opbygge en konsekvent daglig fleksibilitetsvane uden besvær. Ingen konto nødvendig, ingen internetforbindelse nødvendig – alt kører lokalt på din enhed.

Hver session guider dig gennem en række strækøvelser, der præsenteres som tydelige stillingskort. Når timeren løber ud, skifter appen automatisk til den næste strækøvelse, så dit flow forbliver uafbrudt.

Grænsefladen er ligetil: åbn en rutine, tryk på start og følg med. En sideskuffe giver dig mulighed for at navigere mellem forskellige rutinekategorier – morgenvågning, nedkøling efter træning, skrivebordspause og helkropsøvelser. Hver rutine er bygget op omkring et sæt øvelser, der er egnet til dens formål, med holdvarigheder, der giver mening i konteksten.

Fremskridt gennem en session vises tydeligt, så du kan se, hvor mange stillinger der er tilbage. Du kan sætte dem på pause når som helst, hvis du har brug for en pause, og derefter fortsætte lige der, hvor du slap.

Der er ingen annoncer, ingen abonnementer og intet at tilmelde sig. Appen er helt gratis og fungerer helt offline. Al din sessionshistorik forbliver på din enhed.

Uanset om du bruger fem minutter på at strække ud om morgenen eller slapper af med en længere rutine om aftenen, giver Mini Bend Flow dig en rolig og struktureret måde at pleje din fleksibilitet på.