Animal Skills er en dynamisk bevægelsesapp, der bringer dig tilbage til den måde, menneskekroppen er skabt til at bevæge sig på – kraftfuld, flydende og instinktiv. Inspireret af animalsk bevægelse og fuldkropskoordination hjælper appen dig med at opbygge styrke, mobilitet, smidighed og kontrol gennem legende, men yderst effektiv kropsvægtstræning.
Lær følgende færdigheder:
- Øglekravl
- Abehåndstand
- QDR-hold
- Tigerspring
- Abeklatring
- Skorpionhop
- Kænguruhop
- Snigeabegang
- Dyrebevægelseskombinationer
Udforsk over 50 øvelser og grundlæggende bevægelsesmønstre.
Opbyg naturlig styrke, mobilitet og smidighed gennem dynamiske, primære bevægelser.