SnoreZero: Pare de Roncar

Snork mindre med det, som studier allerede har vist virker.

Mød Luna, SnoreZeros måne. I appens videoer forklarer hun, hvorfor vi snorker, og hvad der er med til at gøre snorken svagere. SnoreZero kombinerer natlig målt snorken, en kort tunge- og halstræning og tests for at finde ud af, hvad der virker for dig.

SØVNLAB
• Læg din telefon ved siden af ​​din seng: den lytter til din snorken hele natten gennem mikrofonen.

• Hver morgen: dit stilhedsindeks, snorkenminutter, højeste segmenter og nattens tidslinje.

• Lyt til snorkensegmenter, og følg dine fremskridt uge for uge.

• Generer en PDF-rapport, som du kan tage med til din læge eller søvntandlæge.

TRÆNING MED VIDENSKAB
• 21 øvelser for tunge, gane, læber og hals fra publicerede kliniske studier og myofunktionel terapi.

• 3 korte træningspas om dagen, 5 til 7 minutter hver, i en 12-ugers plan.

• 3D viser hver bevægelse, en rolig stemme guider, og kameraet eller mikrofonen kontrollerer gentagelserne.

• I et klinisk studie (Chest, 2015) reducerede 3 måneder med disse øvelser snorken med 59%.

OPDAG DIN SNORKEN
• En hjemmetest giver et fingerpeg om, hvorvidt din snorken kommer fra din mund, tunge eller gane, og hjælper dig med at vælge fokus for din træning.

SØVNTESTS
• Test én ændring ad gangen på skiftende nætter: sov på siden, med hovedet hævet, ingen alkohol, næsen fri.

• Få din egen dom baseret på dine egne nætter.

VIDENSKABSLEKTIONER
• 21 emner i fortællende historier, med kroppen indeni i 3D: hvorfor vi snorker, hvad der gør det værre, og hvornår man skal se en læge.

PRIVAT
• Lyden analyseres på din telefon. Tale optages aldrig; kun korte snorkenuddrag gemmes på din enhed.

• I øvelserne kontrollerer kameraet og mikrofonen gentagelserne i realtid uden at optage noget.

• Ingen konto eller login kræves.

LAVET AF SKABERNE AF FALOU
SnoreZero blev skabt af Falou-teamet, sprogappen med over 20 millioner studerende verden over. Den samme opskrift på korte lektioner og daglige vaner hjælper dig nu med at sove stille.

SNOREZERO PREMIUM
Gratis: optag dine nætter, den komplette rapport om de første par nætter, naturfagstimerne og de gratis daglige træningspas. Premium låser op for alle planens træningspas, snorketesten, søvntestene, den komplette rapport for alle nætter og PDF-filen.

Kvalificerede nye abonnenter kan starte med 7 dage gratis. Derefter fornyes det årlige abonnement automatisk til den pris, der vises i appen, medmindre du annullerer inden udgangen af ​​prøveperioden eller den nuværende periode. Administrer eller annuller når som helst i Google Play > Betalinger og abonnementer.

SnoreZero er en wellness-app. Den diagnosticerer eller behandler ikke søvnapnø eller andre sygdomme. Hvis du holder op med at trække vejret eller kvæles, mens du sover, oplever overdreven søvnighed i dagtimerne eller har forhøjet blodtryk, skal du kontakte en læge.

Support: https://moymer.com/apps/faq
Brugsbetingelser: https://moymer.com/terms
Privatliv: https://moymer.com/privacy