MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI er en kalorietracker med en indbygget AI Coach. Den lærer, hvad du spiser, giver dig daglig vejledning og logger måltider for dig – fotografer din tallerken, scan en stregkode, eller bare sig, hvad du spiste. Du spiser mindre. Du taber dig mere.

Bygget af teamet bag MyNetDiary – 20 års ernæringsekspertise, 31 millioner brugere og en medarbejderverificeret maddatabase med over 2 millioner varer. Vi tog alt, hvad der virker, og genopbyggede det omkring AI.

Uanset om du sporer makroer eller ser på kalorier, fungerer Plate AI som en madtracker, maddagbog og kalorietæller i én app.

Sådan fungerer logføring

Tag et billede. Måltidsscanning identificerer, hvad der er på din tallerken, og logger kalorier, protein og makroer. Ingen søgning, ingen scrolling.

Vil du ikke skrive? Fortæl PlateAI, hvad du spiste. "To æg, toast med smør, sort kaffe." Færdig.

Spiser du ude? Scan restaurantmenuen. PlateAI læser den og viser, hvilke retter der passer til dine mål.

Eller brug stregkodescanneren — over 2 millioner verificerede fødevarer, ingen gætteri.

Sådan fungerer AI Coach

AI Coach er ikke en chatbot med generiske råd. Den læser din maddagbog hver dag og reagerer på, hvad du rent faktisk spiste. Springede du over protein til frokost? Den bemærker det. Overskred kalorieindtaget, men nåede dit fibermål? Det fortæller den dig også.

Andre apps integrerer AI i en maddagbog. PlateAI blev bygget op omkring det — 20 års ernæringsekspertise indbygget i hvert svar. Det er forskellen mellem at spore, hvad du spiste, og rent faktisk at ændre, hvordan du spiser. Og det er grunden til, at de fleste vælger PlateAI frem for en almindelig kalorietracker.

Hvad er der indeni

• Kalorietracking og kalorieberegner til vægttab, vægtvedligeholdelse eller vægtøgning.
• Makrotracker og proteintracker med klare daglige mål.
• Ernæringstracker med 108 næringsstoffer og daglige opdelinger.
• Dashboard til kalorieunderskud og fremskridtsdiagrammer.
• Autopilottilstand: justerer automatisk kalorie- og makromål, efterhånden som din krop ændrer sig.
• Kostplaner med over 600 opskrifter og menuer fra registrerede diætister: Højprotein, Middelhavsmad, Lavkulhydratmad, Keto, Vegetarisk og mere.

• Timer til periodisk faste med flere protokoller.

• Import af opskrifter fra nettet med pålidelige næringsstoftællinger.

• Madplanlægger med indkøbslister og måltidspåmindelser.

• Træningssporing og enhedssynkronisering: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin og Withings.

• Sundhedssporing: målinger, blodtryk, kolesterol, blodsukker, A1C, ketoner, medicin og mere.

• Fællesskabsgrupper med støtte fra registrerede diætister.

GLP-1-støtte

På Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound eller en anden semaglutid- eller tirzepatid-medicin? PlateAI hjælper dig med at nå proteinmål og beskytte muskler, mens du taber dig.

Hvem det er til

Folk, der ønsker at tabe sig, men ikke ønsker, at skovhugst skal føles som hjemmearbejde. Hvis du har prøvet andre kalorietrackere og stoppet, fordi de var for langsomme eller for kedelige, er det denne, der løser problemet.

Resultaterne kan variere. Funktioner og priser kan ændres. Ikke lægelig rådgivning. Alle produktnavne og mærker tilhører deres respektive ejere.

Privatlivspolitik: www.mynetdiary.com/privacy.html
Brugsbetingelser: www.mynetdiary.com/terms.html