SnoreGym : Reduce Your Snoring

Reducer din snorken med SnoreGym, træningsappen til rolig søvn fra skaberne af SnoreLab.

Med denne træningsapp til snorkere, få din snorken under kontrol ved at træne dine "snorken muskler". Du kan også direkte synkronisere med No.1 snorken sporings app, SnoreLab, for at spore dine fremskridt.

En af de vigtigste årsager til snorken er svage muskler i mundområdet. SnoreGym er en træningsapp, der hjælper med at tone dine øvre luftvejsmuskler til at reducere snorken.

SnoreGym vil guide dig gennem et sæt klinisk dokumenterede øvelser til din tunge, blød gane, kinder og kæbe.

Funktioner inkluderer:
- Øvelser for at reducere snorken
- Let at følge animationer
- klare og detaljerede instruktioner
- Evidensbaserede træning
- Fremskridtssporing
- Synkronisering til SnoreLab

Forskere har testet et sæt mundøvelser, der toner muskler i tungen, blød gane, hals, kinder og kæbe. Denne forskning har vist, at mundøvelser kan reducere snorken, mindske sværhedsniveauet af søvnapnø, reducere forstyrrelse af sengepartnerne og give bedre søvn og livskvalitet.

Det er vigtigt at udføre disse øvelser regelmæssigt for at reducere din snorken. Vi anbefaler mindst 10 minutter om dagen i 8 uger.

Træne nu for roligere søvn!