Start TODAY Meal Plan, Fitness

Din wellnessrejse starter her! Start TODAY har nu en gratis mulighed, der gør det nemmere at starte din wellnessrejse. Bliv en del af vores fællesskab og få 1 fællesskabsudfordring, 1 ekspertmåltidsplan og daglig motivation uden omkostninger. Vil du have mere? Opgrader til Start TODAY Premium for at låse op for ubegrænset træning og udfordringer, alle måltidsplaner og opskrifter, live coachingopkald, journalføring, præstationer og mere support, der hjælper dig med at nå dine wellnessmål.

MÅLTIDSPLANER:
Fjern stressen ved måltiderne med enkle, lækre måltidsplaner designet af vores ekspertdiætister, herunder Joy Bauer, RDN. Gratisbrugere får adgang til 1 ekspertmåltidsplan, der gør det nemmere at spise sundt. Opgrader til Premium for at låse op for alle måltidsplaner og opskrifter med tilgængelige ideer, nyttige madlavningstips og ekspertvejledning til at understøtte dine mål.

FITNESSUDFORDRINGER:
Kom i gang og bliv motiveret med fitnessudfordringer, der er designet til at møde dig, hvor du er! Gratisbrugere kan deltage i 1 fællesskabsudfordring og opbygge sunde vaner sammen med Start TODAY-fællesskabet. Opgrader til Premium for ubegrænset træning og udfordringer, fra gang og dansecardio til pilates og styrketræning.

JOURNAL:
Premium-medlemmer kan få adgang til tankevækkende daglige vejledninger, der er udarbejdet af vores ekspertteam. Dagbogsføring i Start TODAY-appen gør det nemt at reflektere, sætte intentioner og finde motivation i hverdagens øjeblikke. Det er en simpel øvelse, der er designet til at hjælpe dig med at holde styr på tingene, fejre dine fremskridt og fortsætte fremad – én lille sejr ad gangen.

LIVE COACHING:
Premium-medlemmer får adgang til live coachingopkald to gange om måneden med vores ernærings- og fitnesseksperter. Stil dine spørgsmål i realtid, få praktiske tips og strategier til at understøtte dine wellness-mål, og få kontakt med eksperter og Start TODAY-fællesskabet undervejs.

PRÆSTATIONER:
Premium-medlemmer kan fejre deres fremskridt med præstationer i løbet af deres wellness-rejse. Optjen badges for at gennemføre træning, opbygge sunde vaner og møde op regelmæssigt. Spor dine fremskridt, byg nye sejre og fejr dine sejre – fordi hvert skridt fremad fortjener anerkendelse.

MOTIVATION:
Alle kan bruge et lille boost! Gratis brugere får daglig motivation med opmuntring og inspiration, der hjælper dig med at holde fokus på din wellness-rejse. Få den støtte, du har brug for, til at blive ved med at møde op, tage små skridt og opbygge sundere vaner med Start TODAY. Du er ikke alene – vi er i det her sammen!