Breathe Easy hjælper dig med at øve vejrtrækningsteknikker, der reducerer stress og forbedrer afslapning. Vælg mellem flere mønstre, herunder 4-7-8, Box Breathing og Trekantåndedræt.
Spor dine træningssessioner og opbyg en daglig række. Se din statistik for at se, hvordan din rutine udvikler sig over tid. Indstil din foretrukne sessionslængde fra 1 til 15 minutter, og følg med i dit eget tempo.
Alle dine data forbliver på din enhed. Ingen konto nødvendig.
Guidede åndedrætsøvelser til daglig ro