GymNow!: Alarm til træning

GymNow! er en træningspåmindelse i dine egne ord. Sæt dine træningsdage og et tidspunkt. En time efter alarmen, ét spørgsmål: tog du afsted?

Ingen reps. Ingen kalorier. Ingen støj. At møde op er det, der bygger en træningsvane, så det er det eneste, GymNow! tæller. Ingen undskyldninger.

En træningsalarm til din rigtige uge
Din træningspåmindelse gør sig klar til hver træningsdag, du sætter. Er ugen ujævn, kan din træningsalarm også være det: kl. 6 før arbejde om mandagen, kl. 10 om lørdagen. Tilføj et forvarsel et kvarter før, og stille timer, der holder alt undtagen din alarm tavst.

Dine ord, i rette øjeblik
Når det er tid til at gå i gym, kommer alarmen med dine egne ord, skrevet på en klar dag. Åbn den, og hypeskærmen siger dem tilbage til dig. Det er træningsmotivation fra den ene person, der kender dine undskyldninger bedst. To knapper: “Jeg går” eller “Jeg gider ikke”.

Dit fremtidige jeg svarer igen
“Jeg gider ikke” åbner vetoet fra dit fremtidige jeg: ét ord, “Stop”, så linjen, du efterlod til dette øjeblik, signeret med den dato, du skrev den. Dine ord rammer hårdere end vores, så træningsmotivationen her er din egen. Du kan stadig springe over. Det går i loggen.

Tog du afsted?
En time efter din træningspåmindelse spørger tjekket. Jeg tog afsted eller jeg sprang over, plus hvordan det føltes, fra 1 til 10, og dagen går i loggen. Et sprunget over, du logger, er et ærligt svar, og det hæver din ærlighed. Det, GymNow! ikke lader glide, er tavshed: et spørgsmål, der står ubesvaret i to dage, lukker som sprunget over, og appen navngiver dagen.

Træningsdisciplin uden publikum
Ingen holder øje undtagen dig. Træningsdisciplinen er dine egne ord og en log, der ikke smigrer dig. Kald det en træningsvane-tracker med én kolonne: tog du afsted? Din stime, dine træninger og din ærlighed viser, om disciplinen er ægte, og Historik lægger måneden ud i afsted, sprunget og hvile, med hvordan dagene, du tog afsted, føltes mod dagene, du sprang over.

En hviledag er en del af planen
Hviledagen holder din stime sikker. Så sænker GymNow! stemmen: en morgenbrief, en strækpause, en nedgearing, en vandtælling, sluk lyset til tiden og en nedtælling til næste træning. Vækst sker under restitution.

Din ordbank
Tre banker: Hype til alarmen, Nødstop til vetoet, Hvile til de stille dage. Skriv dine egne linjer, eller vælg fra samlingen, og denne træningspåmindelse-app sætter dem på din alarm og på vetoet, så træningsmotivationen lyder som dig.

I dag på din hjemmeskærm
Widgets viser din næste træning og din stime, eller “Restituér.” på en hviledag, før du åbner appen. Vælg en af seks accentfarver og et af tre appikoner.

Din log bliver på denne telefon
Ingen konto. Ingen reklamer. Ingen sporing.

GymNow! er en træningsmotivation-app til alle, der ved, hvordan man træner, og stadig snakker sig selv fra at gå. Du behøver ikke være god i dag. Du skal bare være der.

Mød op. Det er hele målingen.