Fall Prevent hjÌlper voksne med at øve deres daglige balance, mobilitet og styrke gennem enkle, guidede fitnessrutiner.
BevÌg dig i dit eget tempo med blide øvelser designet til daglig velvÌre, kropsbevidsthed og stabil daglig bevÌgelse.
Hvad du kan gøre:
- Følg balance- og mobilitetsrutiner derhjemme
- Ăv dig i blide styrkeøvelser
- Opbyg en konsekvent daglig bevĂŚgelsesvane
- Brug enkle sessioner designet til voksne
- Støt generel velvÌre gennem regelmÌssig aktivitet
Denne app er til generel fitness og velvÌre. Det er ikke et medicinsk udstyr og tilbyder ikke diagnose, behandling, rehabilitering, nødhjÌlp, falddetektion eller en garanti for, at fald vil blive forhindret.
Hvis du har en medicinsk tilstand, en nylig skade, balanceproblemer eller spørgsmül om, hvilken motion der er rigtig for dig, bedes du kontakte en kvalificeret sundhedsperson, før du starter.
Blide balance-, mobilitets- og styrkeøvelser for voksne.