Supple Dawn

Supple Dawn ist eine App für Dehnung und Flexibilität mit strukturierten, angeleiteten Übungen. Jede Einheit besteht aus einzelnen Übungskarten, die dich Schritt für Schritt durch alle Dehnübungen führen. Ein Countdown-Timer hilft dir, in einem gleichmäßigen Tempo zu trainieren.

Die App ist benutzerfreundlich und ablenkungsfrei gestaltet. Du benötigst weder ein Konto noch ein Abo oder eine Internetverbindung. Alles läuft lokal auf deinem Gerät.

Jede Übungskarte zeigt den Namen der Pose, eine klare visuelle Anleitung und einen Timer, der automatisch herunterzählt, bevor die nächste Übung startet. So kannst du in einem gleichmäßigen Tempo trainieren, ohne manuell tippen zu müssen.

In den Einstellungen kannst du deine Übungsbibliothek durchsuchen, deine absolvierten Einheiten verfolgen und verschiedene Präferenzen anpassen. Die Anzeigeoptionen umfassen kompakte Zeilen, Kartenansicht und Rasteransicht – so findest du das Layout, das am besten zu dir passt.

Es gibt keine kostenpflichtigen Trainingspläne, keine Zusatzangebote und deine Daten verlassen dein Gerät nicht. Supple Dawn ist ein unkompliziertes Offline-Tool für alle, die sich eine tägliche Dehnungsroutine aneignen möchten.