MyTrela: Dieta & Kalorie

Gesünder essen und den Plan durchhalten – so wird es leichter.
MyTrela ​​vereint Kalorienzähler, Barcode-Scanner, über 8.000 bewährte Rezepte und einen Flüssigkeitsmonitor in einer benutzerfreundlichen App. Erstellen Sie Ihren eigenen Ernährungsplan oder wählen Sie aus vorgefertigten Plänen zum Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach für gesündere Gewohnheiten. Benötigen Sie zusätzliche Unterstützung? Vereinbaren Sie eine Beratung mit einer Ernährungsberaterin – ganz bequem von zu Hause aus.

HAUPTFUNKTIONEN

• Kalorien- und Makronährstoffzähler (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) – Mahlzeiten schnell hinzufügen und Ziele verfolgen.

• Barcode-Scanner – Produkte in 2–3 Sekunden hinzufügen.

• Über 8.000 Rezepte – Zutaten austauschen, Portionen anpassen, Favoriten speichern.

• Menüs und Einkaufslisten – vorgefertigte Pläne oder Ihr eigener Ernährungsplan.

• Flüssigkeitszufuhr – tägliche Trinkziele, Erinnerungen und Statistiken.

• Ernährungsmodi – Keto, Low-Carb, vegetarisch und weitere Präferenzen. • Schrittzähler – Erreichen Sie Ihre Fitnessziele durch die Verbindung mit externen Apps.

• Online-Diätberatung – optional mit fachlicher Unterstützung.

FÜR WEN? • Sie möchten abnehmen (z. B. 1500–1800 kcal) und benötigen einen konkreten Plan.

• Sie treiben Sport und zählen Ihre Makronährstoffe, um Ihre Protein-, Fett- und Kohlenhydratzufuhr optimal anzupassen.

• Sie suchen einfache Rezepte und einen wöchentlichen Einkaufsplan.

• Sie möchten mehr Wasser trinken und gesunde Gewohnheiten entwickeln.

SO EINFACH GEHT'S!

1) Laden Sie die App herunter und wählen Sie Ihr Ziel.

2) Scannen Sie Produkte oder fügen Sie Gerichte aus der Rezeptdatenbank hinzu.

3) Verfolgen Sie Kalorien, Makronährstoffe, Schritte und Flüssigkeitszufuhr – Schritt für Schritt zum Erfolg.

WARUM ES SICH LOHNT?

• Schneller Start – Code-Scannen + fertige Pläne = erste Erfolge ohne Aufwand.

• Polnische Datenbank und Rezepte – alles auf Polnisch, mit regionalen Produkten.

• Persönliche Unterstützung – Sie können jederzeit eine Ernährungsberaterin kontaktieren.

SUPPORT UND ENTWICKLUNG
• Regelmäßige Updates – neue Rezepte und Leistungsverbesserungen.

• Nutzerfeedback – hilft uns, die App zu verbessern; wir freuen uns über Ihre Rückmeldung.

Hinweis: MyTrela ​​ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei chronischen Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt bezüglich Ihrer Ernährung.