Slumbra: Rest Quality Scale

Slumbra ist ein unkompliziertes Schlaftagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Schlafmuster durch tägliche Bewertungen zu verstehen. Bewerten Sie Ihren Schlaf jede Nacht auf einer intuitiven Skala, fügen Sie optional Notizen zu Faktoren hinzu, die Ihren Schlaf beeinflusst haben, und verfolgen Sie Ihre Schlaftrends in übersichtlichen Diagrammen.

Ihre Bewertungen werden wöchentlich und monatlich angezeigt, sodass Sie Muster und Zusammenhänge in Ihren Schlafgewohnheiten erkennen können. Egal, ob Sie Ihre Schlafroutine verbessern oder einfach nur Ihre Schlafqualität verfolgen möchten – Slumbra liefert Ihnen die nötigen Erkenntnisse.

Alle Ihre Daten bleiben privat auf Ihrem Gerät – keine Konten, keine Cloud-Synchronisierung, nur Ihr persönliches Schlaftagebuch. Das einfache Bewertungssystem macht das Protokollieren kinderleicht, während die visuellen Grafiken Ihnen helfen, Trends auf einen Blick zu erkennen. Stellen Sie Erinnerungen ein, um Ihren Schlaf regelmäßig zu bewerten und ein umfassendes Bild Ihrer Schlafqualität im Laufe der Zeit zu erhalten.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören anpassbare Bewertungsskalen, Notizen zu Schlaffaktoren, wöchentliche und monatliche Trenddiagramme, die Verfolgung von Schlafserien für regelmäßige Protokollierung und flexible Datumsformate. Die App passt sich Ihren Vorlieben an – mit kompakter Ansicht oder Kartenansicht und verschiedenen Sortieroptionen für Ihre Schlafeinträge.