Yana: Juego cozy para cuidarte

Lerne das neue Yana kennen: ein gemütliches Selbstfürsorge-Spiel, in dem du durch das Aufzeichnen deiner Gefühle deine eigene Welt gestaltest.

Jeden Tag fragt dich Yana nach deinem Befinden, und deine Welt spiegelt es wider: Wolken, Regen, Sonne, ein Regenbogen – unter einem Himmel, der die aktuelle Tageszeit anzeigt. Halte deine Gefühle fest, tue dir etwas Gutes und erschaffe dir ein Zuhause, das zu dir passt. Und wenn du über etwas reden möchtest, ist Yana nur einen Fingertipp entfernt.

Ein paar Minuten am Tag

Wir denken fast immer erst an uns selbst, wenn es uns schlecht geht. Doch emotionales Wohlbefinden entsteht Schritt für Schritt, auch an ganz normalen Tagen. Yana macht aus wenigen Minuten täglich etwas, worauf du dich freust: ein Tagebuch, eine kleine Routine und eine Welt, die mit dir wächst. So musst du an schwierigen Tagen nicht wieder ganz von vorne anfangen.

So funktioniert's

• Gefühle festhalten: Beschreibe Yana mit wenigen Klicks, wie du dich fühlst. Benenne dein Gefühl und sieh, wie sich das in deiner Welt widerspiegelt. Füge Notizen oder Schlagwörter hinzu und deine Einträge werden zu einem Gefühlstagebuch.

• Kleine Momente der Selbstfürsorge: Erhalte eine kurze Routine mit alltäglichen Aktivitäten, die auf dein heutiges Befinden abgestimmt sind, z. B. Dehnen, ein Glas Wasser trinken oder eine liebe Nachricht an einen lieben Menschen senden.

• Eicheln verdienen: Jeder Eintrag, jede positive Bestätigung und jede Aktivität bringt dir Eicheln ein.

• Gestalte dein Zuhause: Verwende deine Eicheln, um mit Möbeln, Pflanzen und Dekoartikeln zu dekorieren. Kombiniere verschiedene Stile, wähle Farben und gestalte jede Ecke individuell.

• Mit Yana chatten: Tippe auf ihren Stuhl und erzähle ihr von deinem Tag, von den großen und kleinen Dingen. Yana ist eine KI-Begleiterin, die immer für dich da ist, wenn du reden möchtest.

• Ein freundliches Wort: Entdecke täglich eine positive Bestätigung, die auf dein Befinden abgestimmt ist.


• Rückblick: Dein Verlauf speichert jeden Eintrag, sodass du sehen kannst, wie sich deine Tage und Wochen angefühlt haben.

Warum Yana?

• Emotionstracking, Gewohnheitsentwicklung und ein gemütliches Selbstfürsorgespiel – alles an einem Ort.

• Jede Emotion hat ihren Platz. Regen ist hier genauso willkommen wie Sonnenschein.

Kein schlechtes Gewissen, kein Druck. Wenn du einen Tag verpasst, freut sich Yana einfach, dich wiederzusehen.

Einchecken ist mit wenigen Klicks erledigt. Manchmal reicht das schon.

Jede Dekoration erhältst du, indem du dich täglich um dich selbst kümmerst. Du musst nichts kaufen, um dein Zuhause zu dekorieren.

Es ist kostenlos.

Deine Welt, deine Check-ins, deine Aktivitäten und deine Affirmationen sind kostenlos. Die ersten 50 Nachrichten mit Yana sind kostenlos, und mit Yana Premium (Monats- oder Jahresabo) kannst du unbegrenzt chatten. Eichelpakete sind optional, falls du schneller dekorieren möchtest.

Kennst du Yana schon?

Schön, dass du wieder da bist! Es gibt einige Neuerungen, und manche Funktionen, die du bisher genutzt hast, sind in dieser Version vorerst nicht verfügbar, z. B. Streaks, Meditationen und die Community. Deine Unterhaltungen und dein Emotionsverlauf sind sicher: Melde dich einfach mit deinem Konto an, und du findest alles genau dort, wo du aufgehört hast. Weitere Informationen findest du unter yana.ai/faq.


Datenschutz


Deine Privatsphäre ist uns wichtig. Deine Unterhaltungen werden getrennt von deinen persönlichen Daten gespeichert, und wir verkaufen deine personenbezogenen Daten niemals.


Datenschutzrichtlinie: https://yana.ai/privacy


Nutzungsbedingungen: https://yana.ai/terms


Yana ist ein Unterstützungs-App, kein Therapeut und kein Medizinprodukt. Yana bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Wenn du dich in einer Krise befindest, wende dich bitte an den Notruf oder finde eine kostenlose Telefonseelsorge unter findahelpline.com.