Beginning: Sleep & Meditation

Schneller einschlafen, Stress abbauen und den Kopf frei bekommen – in nur 25 Minuten. Beginning: Schlaf & Meditation ist die Klangtherapie-App, die von Universitätsforschern untersucht wurde – ganz ohne Kurse oder Lernserien. Einfach auf Play drücken.

Über 10 Millionen Nutzer vertrauen uns, und wir haben mehr als 200.000 Fünf-Sterne-Bewertungen.

Beginning ist ideal für alle, die nicht lange genug stillsitzen können, um zu meditieren. Kopfhörer aufsetzen, Augen schließen und den immersiven 3D-Sound für sich wirken lassen – für tiefen Schlaf heute Nacht und einen erholten Start morgen.

Was macht Beginning so besonders?

Jede Schlafmeditation und Klangreise kombiniert binaurale Beats, beruhigende Klangfrequenzen und Naturgeräusche, die an realen Orten mit 3D-Aufnahmetechnologie eingefangen wurden. Das Ergebnis ist so lebendige und einhüllende Entspannungsmusik, dass Ihre Gedanken von selbst zur Ruhe kommen. Wenn du zuhören kannst, schaffst du das auch.

3D-KLANGREISEN – JETZT IN 10 INTENSIVEN STUFEN

Erlebe zehn immersive 25-minütige Klangreisen, jede tiefer und persönlicher als die vorherige. NEU: Stufe 10 ist da – sechs unserer fortschrittlichsten Klangreisen, entwickelt für die tiefste Entspannung, die wir je geschaffen haben.

SCHLAFKLÄNGE & KLANGTHERAPIE

Gleiten Sie in einen tiefen Schlaf und beruhigen Sie Ihre Gedanken mit zwanzig gezielten 32-minütigen Klangtherapie-Sitzungen. Jede Sitzung ist für einen anderen Moment konzipiert: Tiefschlaf, vollkommene Entspannung, Stressabbau, Energieschub, besseres Gedächtnis, gestärktes Selbstvertrauen, Dankbarkeit, Klarheit und mehr. Ob Sie unter Schlaflosigkeit leiden, nach einem stressigen Tag abschalten oder einfach nur wirksame Einschlafgeräusche brauchen – drücken Sie auf Play.

HINTERGRUNDMUSIK FÜR KONZENTRATION & ENTSPANNUNG

Schaffen Sie die passende Atmosphäre für jeden Moment: Beruhigende Musik und weißes Rauschen zum Lernen und Konzentrieren, entspannende Klanglandschaften zum Abschalten nach einem langen Tag oder eine friedliche Atmosphäre zu Hause.

KLARHEITSTEST

Wie klar ist Ihr Kopf heute? Beantworten Sie einige kurze Fragen und erhalten Sie Ihren persönlichen Wert für mentale Klarheit – und beobachten Sie, wie er sich beim Hören verbessert.

DURCH UNIVERSITÄTSFORSCHUNG UNTERSTÜTZT

Unsere Klangtechnologie wurde von Forschern der Rutgers University School of Nursing untersucht. Die Ergebnisse wurden in einer Fachzeitschrift (The Journal for Nurse Practitioners, 2023) veröffentlicht. In der Studie mit 100 Mitarbeitern im Gesundheitswesen sank der wahrgenommene Stress nach 30 Tagen täglichen Hörens um 75 % – ein statistisch signifikanter Rückgang von mäßigem zu niedrigem Stress. Neue unabhängige Schlafforschung ist angelaufen.

WAS HÖRER SAGEN

„Es ist so viel mehr als eine App. Es ist eine tiefgreifende und lebensverändernde Erfahrung!“

„Ich war anfangs skeptisch. Aber sobald ich anfing zuzuhören, kamen meine Gedanken zur Ruhe und die binaurale Musik entführte mich in eine andere Welt.“

„Ich freue mich jeden Abend aufs Einschlafen – 25 Minuten pure Entspannung.“

ABONNEMENT & BEDINGUNGEN

Beginning kann 7 Tage lang kostenlos getestet werden. Anschließend ist ein Jahresabonnement über Google Play erhältlich. Ihr Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abrechnungszeitraums deaktiviert wird. Sie können Ihr Abonnement jederzeit unter Google Play > Abonnements verwalten oder kündigen.

Nutzungsbedingungen: https://beginning.com/terms-of-use Datenschutzrichtlinie: https://beginning.com/privacy-policy

Heute Nacht: Schlafen. Morgen: Starten.