SuperMoo: Move More All Day!

Muh. Äh, hallo! Ich bin eine kleine Cartoon-Kuh, die auf deinem Handy lebt und dich daran erinnert, aufzustehen. Ich habe nur einen Traum: dass du ungefähr stündlich aufstehst und dich sechzig Sekunden lang bewegst. Sechsmal am Tag bin ich dein lustiger Bewegungs-Erinnerungsfreund.

Das ist alles. Das ist die App. Eine Bewegungs-Erinnerung mit einer Kuh, die dich motiviert.

Beweg dich ein bis zwei Minuten pro Stunde. Den ganzen Tag still zu sitzen, ist schlecht für deinen Körper, selbst wenn du Sport machst. Du kannst morgens joggen gehen und trotzdem neun Stunden lang im Sessel sitzen. Ein Tag ohne Bewegung ist ein Tag ohne Bewegung. Muh soll dein Training nicht ersetzen. Muh ist für die anderen neun Stunden da – mit Dehnübungen am Schreibtisch, Tipps zur Haltungskorrektur, Augenruhe und einminütigen Bewegungspausen.

Ich habe auch einen Feind. Jetzt sprechen meine Menschen mit dir. Los geht's:

Muh kämpft gegen Dracu-Muh, eine kleine Vampirkuh, die genau das Gegenteil will. Dracu-Moo will, dass du für immer gemütlich und still in diesem Sessel versinkst und langsam zum Möbelstück wirst. Jedes Mal, wenn du dich bewegst, verliert Dracu-Moo ein bisschen. Ziemlich albern, oder? Aber irgendwie ist es genau der Anstoß, den du gebraucht hast.

Und jetzt kannst du dich überall bewegen. Invisimooves sind 17 Bewegungen für Meetings, Busfahrten oder Großraumbüros: Händedrücken, Zehenkrümmen, Haltungskorrektur. Niemand merkt es. Equipmoo sind zwölf Bewegungen für Laufband, Rudergerät, Ergometer oder Crosstrainer, der jetzt als Kleiderstange dient.

SO FUNKTIONIERT ES: Wähle ein paar Bewegungen aus oder lass Moo für dich auswählen. Moo erinnert dich an deine Bewegung. Du tippst einmal, ein 60-Sekunden-Timer startet, du stehst auf und streckst dich, gehst oder bewegst dich, und ein Pod füllt sich. Sechs Pods und du hast einen SuperMoo-Tag. Das ist der ganze Ablauf, und er ist kostenlos.

DAS ERHALTEN SIE GRATIS

- 6 gut getimte Bewegungserinnerungen pro Tag: Aufstehen, Dehnen, Gehen, Wackeln, Tanzen

- 149 Bewegungsübungen in sechzehn Boxen: Übungen für den Schreibtisch, sanfte Dehnübungen für Nackenverspannungen und Hüftsteife, Pilates, spielerische Übungen, Bewegungsspiele mit Haustieren und vieles mehr. Stöbern oder suchen

- Invisimooves: Bewegen Sie sich unauffällig in Meetings oder im Bus.

Equipmoo: Für Ihr Laufband, Rudergerät, Ergometer oder Ihren Crosstrainer.

Focus Moo: Ein Pomodoro-Timer für konzentriertes Arbeiten, kostenlos in 25-Minuten-Blöcken und 4 Runden. Jede Pause ist eine echte einminütige Bewegungspause.

Ein Widget für den Startbildschirm zeigt Ihre Pods und Ihre nächste Erinnerung an.

Eine sanfte Streak-Funktion, die Sie nicht für verpasste Tage bestraft.

Moo so lange schlummern lassen, wie Sie möchten, stumme Erinnerungen ohne Ton, Wochenenden frei und Moo passt sich dem „Nicht stören“-Modus Ihres Smartphones an.

Eine Sonnenwarnung: Geben Sie Ihre Stadt ein und Moo warnt Sie bei hoher UV-Strahlung.

SuperMoo auf Wear OS: Die Core Loop ist kostenlos am Handgelenk verfügbar, inklusive Kachel und Komplikation für das Zifferblatt.

EINIGE DINGE, DIE WIR ABSICHTLICH GEMACHT HABEN
Kein Konto Keine E-Mail, kein Passwort, kein „Anmelden zum Fortfahren“. Öffne die App und Moo wartet schon.

Der kostenlose Teil ist wirklich kostenlos. Sechs tägliche Erinnerungen, die Feierlichkeiten, das Widget, Fokus-Moo, UV-Benachrichtigungen. Keine Testversion und zeitlich unbegrenzt.

Moo stummzuschalten ist kostenlos. Immer. Einfach weiterschlafen.

Keine Werbung. Reweave ist gemeinnützig und deine Aufmerksamkeit gehört dir. SuperMoo verwendet kein Werbe-SDK, keine Datenhändler und keine In-App-Analysen.

ÖFFNLICHERE MOO-ERINNERUNGEN? Sechs pro Tag sind im kostenlosen Rhythmus. Wenn du lieber stündliche Erinnerungen oder alle 30 Minuten eine Erinnerung möchtest, gibt es die Premium-Version. Zusätzlich kannst du deine Erinnerungszeiten und -tage selbst festlegen, Ruhephasen für dein wöchentliches Meeting einrichten, größere Tagesziele, längere Bewegungsabläufe, deinen kompletten Verlauf, direkt im Widget tippen, um Einträge zu protokollieren, und Dracu-Moo als deinen Erzähler nutzen. Einmalig, jährlich oder monatlich zahlen. Sie entscheiden. So bleiben die Erinnerungen für alle kostenlos und die Mission von Reweave wird unterstützt.

Ideal für Büroangestellte, Studierende, Entwickler, Autoren und Designer. Perfekt für Homeoffice, Remote-Arbeit, lange Lernsitzungen, Telefonate im Minutentakt und alle, deren Smartwatch sie ständig zum Aufstehen auffordert und die lieber von einer Kuh dazu aufgefordert werden möchten.

Steh auf. Beweg dich sechzig Sekunden lang. Beobachte, wie eine kleine Kuh vor Freude strahlt. Muh-lah-lah.

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Nutzungsbedingungen: https://supermoo.org/terms