WeGLOW: Home Workout for Women

Γυμναστική στο σπίτι για γυναίκες που σας βοηθά να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και την υγεία σας σε λίγες μόνο εβδομάδες. Αποκτήστε εξατομικευμένα προγράμματα γυμναστικής και προπόνησης στο σπίτι ή συμμετάσχετε σε προκλήσεις γυμναστικής με επικεφαλής τους ειδικούς γυμναστικής μας, σχεδιασμένα μόνο για γυναίκες, και ξεκινήστε να χτίζετε πιο υγιεινές συνήθειες που διαρκούν.

WeGlow - ο κορυφαίος προγραμματιστής, ημερολόγιο και ιχνηλάτης γυμναστικής για γυναίκες.

Αγαπημένο από χιλιάδες

Είστε έτοιμοι για μια θετική αλλαγή; Η εφαρμογή γυναικείας γυμναστικής WeGLOW σας προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και φυσική σας κατάσταση, από προπονήσεις στο σπίτι και ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο για γυναίκες μέχρι ασκήσεις γιόγκα, πιλάτες και καλισθενικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε. Τα προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες. Είτε είστε αρχάρια είτε προχωρημένη, ψάχνετε για προγεννητικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή προπόνηση μετά τον τοκετό, υποστηρίζουμε κάθε στάδιο του ταξιδιού σας στη φυσική κατάσταση.

Γυμναστική με έμπειρους προπονητές

• 400+ μαθήματα με καθοδήγηση από παγκοσμίου φήμης προπονητές γυμναστικής, όπως οι Stef Williams, Alex Seefeldt και Mara Cimatoribus. • Δοκιμάστε δημοφιλείς συνεδρίες όπως κοιλιακούς χωρίς εξοπλισμό, κοιλιακούς 15 λεπτών, πόδια και γλουτούς, καρδιοαναπνευστική άσκηση ολόκληρου του σώματος και θεραπεία γιόγκα γραφείου.
• Προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες με προπόνηση δύναμης, πιλάτες τοίχου, γυμναστική, καρδιοαναπνευστική άσκηση, HIIT, γιόγκα, διατάσεις και διαλογισμό.
• Συνεδρίες καθοδηγούμενης γιόγκα και ενσυνειδητότητας σχεδιασμένες για τη βελτίωση της ευεξίας και την υποστήριξη της γυναικείας φυσικής κατάστασης.
• Συνδεθείτε με γυναίκες με παρόμοιο τρόπο σκέψης και παραμείνετε παρακινημένες με μια υποστηρικτική κοινότητα γυναικείας γυμναστικής.
• Προγράμματα προπόνησης για γυναίκες για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες.

Προπονήσεις στο σπίτι και γυμναστική

• Λάβετε εξατομικευμένη προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες ή προγράμματα γυμναστικής.
• Ανακαλύψτε ασκήσεις στο σπίτι για γυναίκες που ταιριάζουν στο πρόγραμμα και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
• Δημιουργήστε τα δικά σας σχέδια προπόνησης ή ακολουθήστε εξατομικευμένες εβδομαδιαίες ρουτίνες.
• Χτίστε δύναμη, ευελιξία και κινητικότητα με Pilates, Γιόγκα και γυμναστική..
• Αποκτήστε πρόσβαση σε ασκήσεις στο σπίτι για γυναίκες που απαιτούν λίγο ή καθόλου εξοπλισμό.
• Απολαύστε 30 διαθέσιμα στυλ προπόνησης.

Παρακολουθήστε την Πρόοδό σας

• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με ένα πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης, μετρητή βημάτων, πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου, υπενθύμιση νερού και μετρητή θερμίδων.
• Χρησιμοποιήστε το αρχείο καταγραφής προπόνησης για γυναίκες για να καταγράφετε κάθε προπόνηση και να παραμένετε συνεπείς.
• Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας με σχέδια για το γυμναστήριο ή την προπόνηση για γυναίκες στο σπίτι.
• Παρακολουθήστε τις ολοκληρωμένες συνεδρίες, τα σερί δραστηριοτήτων και τα προσωπικά σας ρεκόρ.
• Προσθέστε φωτογραφίες προόδου και καταγράψτε το ταξίδι σας, βελτιώνοντας παράλληλα τα αποτελέσματα της γυναικείας φυσικής σας κατάστασης.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το WeGLOW, ο σύντροφός σας για προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες, συνδέεται εύκολα με το Health Connect για να εμφανίζει βήματα, θερμίδες που καίγονται, λεπτά δραστηριότητας και δεδομένα ύπνου μαζί με τις προπονήσεις σας.

Διατροφή και Υγιεινές Συνήθειες

• Λάβετε εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων και αναλύσεις μακροεντολών για να υποστηρίξετε τους στόχους σας για γυναικεία φυσική κατάσταση.
• Ετοιμάστε περισσότερες από 700 υγιεινές συνταγές, συμπεριλαμβανομένων επιλογών για vegan, χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά.
• Αποκτήστε πρόσβαση σε 120+ θέματα φυσικής κατάστασης και ευεξίας με συμβουλές από ειδικούς για γυναικεία φυσική κατάσταση.
• Συνδυάστε ασκήσεις στο σπίτι για γυναίκες με υγιεινή διατροφή για να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. • Βελτιώστε τη δύναμη και την κινητικότητα με συνεδρίες Pilates και Γιόγκα κατάλληλες για κάθε επίπεδο.
• Χτίστε άπαχους μύες και έλεγχο του σώματος μέσω προπόνησης καλλισθενικής γυμναστικής και καθοδηγούμενων προγραμμάτων.

Γυμναστείτε. Ευδοκιμήστε. Λάμψτε.

Από κοιλιακούς και γλουτούς μέχρι ασκήσεις ποδιών και ολόκληρου του σώματος, το WeGLOW προσφέρει εκατοντάδες μαθήματα σχεδιασμένα για κάθε στόχο. Ξεκινήστε το ταξίδι σας για προπόνηση στο σπίτι για γυναίκες σήμερα και ανακαλύψτε γιατί η εφαρμογή γυναικείας γυμναστικής μας είναι αγαπημένη από γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Με προγράμματα για γυμναστική και προπόνηση στο σπίτι, Pilates, Γιόγκα και καλλισθενική γυμναστική, το WeGLOW παρέχει όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να δείχνετε και να αισθάνεστε όσο καλύτερα μπορείτε.

Το WeGLOW, η εφαρμογή γυμναστικής και προπόνησης στο σπίτι για γυναίκες, σας βοηθά να παραμένετε δραστήριοι, υγιείς και σίγουροι για τον εαυτό σας οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.