Breathr: Mindful Moments

Το Breathr 4.0 σας δείχνει εύκολους και διασκεδαστικούς τρόπους για να εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα. Αναπτύχθηκε από ειδικούς στο Κέντρο Πόρων Ψυχικής Υγείας Kelty του Νοσοκομείου Παίδων BC και στο Κέντρο Ενσυνειδητότητας και έχει ενημερωθεί ώστε να περιλαμβάνει νέο περιεχόμενο, λειτουργίες και χαρακτηριστικά.

Ξεκινήστε να εξερευνάτε και να βιώνετε πρακτικές ενσυνειδητότητας και αυτοσυμπόνιας, επιλέγοντας από μια ποικιλία πρακτικών. Το Breathr μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε στην παρούσα στιγμή, παρέχοντας παράλληλα ενδιαφέροντα στοιχεία για τα πολλά οφέλη της ενσυνειδητότητας.

ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ

Η ενσυνειδητότητα είναι ωφέλιμη για το μυαλό, το σώμα και τις σχέσεις σας.

Μπορεί να βοηθήσει:

Μειώστε το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη
Βελτιώστε τη μνήμη και τη συγκέντρωση
Οδηγήστε σε καλύτερο ύπνο
Βελτιώστε τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων
Ενισχύστε τη σύνδεσή σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ 4.0

Οι τελευταίες βελτιώσεις μας για το 2026 περιλαμβάνουν:

Ολοκαίνουργιο σύστημα πλοήγησης και μενού, φρέσκια νέα εμφάνιση για τα γραφικά και τα στοιχεία εμπειρίας χρήστη
Πέντε νέους καθοδηγούμενους διαλογισμούς (Ερωτικό Γράμμα στη Γη, Επιστροφή στο Σπίτι, Απαλή Κίνηση, Λουλούδι/Βουνό/Νερό/Ουρανός και μια νέα Σάρωση Σώματος)
Νέα σελίδα βίντεο
Το Discover είναι τώρα Στιγμές
Σκοτεινή λειτουργία που σέβεται τις ρυθμίσεις του τηλεφώνου