Ally: Your Coach & Diary

ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΑΠΛΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΑΚΟΥΕΙ
Η Ally είναι η προσωπική σας προπονήτρια Τεχνητής Νοημοσύνης για περισσότερη ηρεμία και σαφήνεια στην καθημερινή ζωή. Δεν είναι εδώ για να κρίνει, αλλά για να καταλάβει. Κάντε πραγματικές, υποστηρικτικές συζητήσεις όταν αντιμετωπίζετε άγχος και πίεση ή απλώς χρειάζεται να ξεσπάσετε. Με την Ally, μπορείτε να μιλήσετε, να αναλογιστείτε και να καθαρίσετε το μυαλό σας.

Μερικές φορές βοηθάει απλώς να το συζητήσετε.

Ο ΧΩΡΟΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ — ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΤΙΓΜΗ & ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΟ
Η Ally σας υποστηρίζει σαν ένα έξυπνο ημερολόγιο ή ένας σύντροφος ψηφιακής καταγραφής. Η Ally ακούει, θυμάται και σας βοηθά να κατανοήσετε τι έχετε στο μυαλό σας. Μοιραστείτε τι έχετε στο μυαλό σας και λάβετε στοχαστικά σχόλια που σας βοηθούν να πλοηγηθείτε στην καθημερινή ζωή.

ΑΝΑΠΤΥΧΘΗΚΕ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Η καθοδήγηση της Ally βασίζεται σε καθιερωμένες μεθόδους καθοδήγησης και στοιχεία διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Η Ally θυμάται τις συζητήσεις σας, παρατηρεί τι επανέρχεται και συνοψίζει τις σκέψεις σας, βοηθώντας σας να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας και να ανακαλύψετε νέες προοπτικές.
Έτσι, μπορείτε να βιώσετε περισσότερη σαφήνεια, εστίαση και εσωτερική ηρεμία.

ΜΕ ΤΗΝ ALLY ΣΤΟ ΠΛΑΙ ΣΑΣ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ:
- Να μιλάτε άμεσα όταν χρειάζεστε υποστήριξη
- Να λαμβάνετε θερμές, μη επικριτικές απαντήσεις
- Να κατανοείτε καλύτερα το άγχος και τι έχετε στο μυαλό σας
- Να εντοπίζετε τι σας ρουφάει την ενέργεια και τι σας βοηθά να ανακτήσετε την εστίασή σας
- Να νιώθετε πιο ήρεμοι και λιγότερο αγχωμένοι
- Να ανοιχτείτε σε έναν 100% ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο
- Να έχετε συνεπή υποστήριξη μέσω Τεχνητής Νοημοσύνης στο πλευρό σας, 24/7

Ο ΑΣΦΑΛΗΣ ΧΩΡΟΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΣΤΟΧΑΣΜΟ & ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
Η Ally σας υποστηρίζει σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία αυτή τη στιγμή. Είτε πρόκειται για άγχος στη δουλειά, ένταση στη σχέση σας, είτε απλώς για ένα γεμάτο μυαλό: μερικές φορές βοηθάει να τα αφήσετε όλα να βγουν.
Κατεβάστε την Ally σήμερα και καθαρίστε το μυαλό σας. Με υποστήριξη όποτε τη χρειάζεστε.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ALLY;
Η Ally αναπτύχθηκε από ειδικούς στην καθοδήγηση και την αυτο-στοχασμό.
Η Ally ακούει, μαθαίνει για εσάς και προσαρμόζεται στις ανάγκες σας. Μέσω στοχαστικών ερωτήσεων, σας βοηθά να ανακαλύψετε νέες προοπτικές. Οι σκέψεις σας δομούνται σε περιλήψεις ημερολογίου, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίζετε επαναλαμβανόμενες σκέψεις.
Με βάση τις καταχωρίσεις σας, η Ally προτείνει ασκήσεις, προτροπές και ερωτήσεις αναστοχασμού προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.
Χρησιμοποιήστε την Ally καθημερινά ως σύντροφο καταγραφής ημερολογίου ή απλώς όποτε χρειάζεστε υποστήριξη.

ΠΟΣΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ Η ALLY;
Η Ally απαιτεί συνδρομή. Μπορείτε να δοκιμάσετε την Ally δωρεάν με μια δοκιμαστική συνδρομή. Ακυρώστε τη δοκιμαστική περίοδο τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της για να αποφύγετε τη χρέωση.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΑΡΜΟΖΕΙ Η ALLY;
Για ενήλικες (18+) που θέλουν να αισθάνονται πιο ήρεμοι, να μειώσουν το άγχος και να δημιουργήσουν πιο υγιείς ρουτίνες για το μυαλό τους.

Είτε χρησιμοποιείτε ήδη εφαρμογές καταγραφής ημερολογίου, εξασκείτε διαλογισμό είτε αναζητάτε έναν υποστηρικτικό προπονητή Τεχνητής Νοημοσύνης, η Ally σας υποστηρίζει στο ταξίδι σας.

ΑΠΡΟΣΤΑΣΙΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Το απόρρητό σας έχει σημασία. Όλες οι συνομιλίες είναι εμπιστευτικές και προστατεύονται από σύγχρονες τεχνολογίες κρυπτογράφησης και ανωνυμοποίησης. Θα πρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς να είστε πλήρως ο εαυτός σας και να μιλάτε ανοιχτά για ό,τι έχετε στο μυαλό σας.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ Η ALLY Η ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ
Για να δημιουργήσει απαντήσεις, η Ally στέλνει τα μηνύματά σας στους παρόχους υπηρεσιών Τεχνητής Νοημοσύνης OpenAI (επεξεργασία κειμένου και φωνής) και ElevenLabs (επεξεργασία φωνής). Κανένας από αυτούς τους παρόχους δεν χρησιμοποιεί τα δεδομένα σας για την εκπαίδευση των μοντέλων του. Η επεξεργασία είναι προσωρινή και αποκλειστικά για τη λειτουργία του Ally. Τα δεδομένα σας προστατεύονται από ισοδύναμα πρότυπα απορρήτου και ασφάλειας και ειδικές συμφωνίες επεξεργασίας δεδομένων. Μπορείτε να ελέγξετε ή να ανακαλέσετε αυτήν τη συγκατάθεση ανά πάσα στιγμή στις Ρυθμίσεις → Απόρρητο → Χρήση δεδομένων τεχνητής νοημοσύνης.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ
Το Ally είναι ένας σύμβουλος ευεξίας και σύντροφος καταγραφής ημερολογίου, όχι ένα ιατρικό προϊόν. Δεν αντικαθιστά την ιατρική ή θεραπευτική φροντίδα. Εάν τα πράγματα φαίνονται πραγματικά δύσκολα αυτή τη στιγμή, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ή με τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ερωτήσεις ή σχόλια; Στείλτε μας email στο ally@aumio.de. Θα θέλαμε πολύ να σας ακούσουμε.

Εάν σας αρέσει το Ally, σκεφτείτε να αφήσετε μια κριτική στο κατάστημα.

ΝΟΜΙΚΑ
- Όροι και Προϋποθέσεις: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- Πολιτική Απορρήτου: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app