Το Flex Stretch Cards είναι μια εφαρμογή καθοδηγούμενης διατάσης που βασίζεται σε μια απλή ιδέα: κάθε άσκηση έχει τη δική της κάρτα, μια σαφή οπτική περιγραφή και ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης, ώστε να παραμένετε σε ρυθμό χωρίς να ελέγχετε το ρολόι σας.
Η αρχική οθόνη εμφανίζει τη ρουτίνα σας ως ένα πλέγμα μεγάλων καρτών. Πατήστε οποιαδήποτε κάρτα για να μεταβείτε απευθείας σε αυτό το τέντωμα ή ξεκινήστε από την κορυφή και αφήστε την εφαρμογή να προχωρήσει αυτόματα σε κάθε στάση όταν τελειώσει το χρονόμετρο.
Δεν υπάρχουν λογαριασμοί για δημιουργία και δεν υπάρχουν δεδομένα που να φεύγουν από τη συσκευή σας. Όλα - οι προτιμήσεις σας, η πρόοδός σας, οι ρυθμίσεις σας - παραμένουν τοπικά.
Μερικά πράγματα που αξίζει να αναφερθούν: μπορείτε να επιλέξετε από τέσσερα χρωματικά θέματα, δύο ανοιχτά και δύο σκούρα. Το μέγεθος της γραμματοσειράς προσαρμόζεται ανεξάρτητα. Η διάταξη της κάρτας εναλλάσσεται μεταξύ μιας συμπαγούς λίστας γραμμών, μιας τυπικής προβολής καρτών και ενός πιο σφιχτού πλέγματος ανάλογα με τον τρόπο που προτιμάτε να περιηγηθείτε. Η απτική ανατροφοδότηση μπορεί να απενεργοποιηθεί εάν σας αποσπά την προσοχή.
Ο χρονόμετρο είναι ο πυρήνας της εμπειρίας. Κάθε κάρτα διατάσεων δείχνει το όνομα της στάσης, μια γραπτή υπόδειξη για τη σωστή μορφή και μια κυκλική αντίστροφη μέτρηση. Όταν ολοκληρωθεί η αναμονή, η εφαρμογή μετακινείται στην επόμενη κάρτα με έναν σύντομο παλμό δόνησης, ώστε να γνωρίζετε ότι πρέπει να αλλάξετε θέσεις χωρίς να διακόψετε την εστίαση.
Λειτουργεί εντελώς εκτός σύνδεσης. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς αγορές, χωρίς να απαιτείται σύνδεση.
Κάρτες τεντώματος βήμα προς βήμα με χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης
Ενημερώθηκε στις
3 Σεπ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση