HeartMath

Ευθυγραμμίστε την καρδιά, το μυαλό και τα συναισθήματά σας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος, να βελτιώσετε την εστίαση και να αποδώσετε στο μέγιστο.

Απολαύστε την δωρεάν εισαγωγική εμπειρία του HeartMath για να αποκτήσετε πρόσβαση στη φυσική νοημοσύνη της καρδιάς σας και να δείτε τη συνοχή καρδιάς-εγκεφάλου σας ως ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο. Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 7 ημερών για να εξερευνήσετε μια ολοκληρωμένη συλλογή από καθοδηγούμενες συνεδρίες, καθηλωτικά ταξίδια και πρακτικές συνοχής που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να βιώσετε μεγαλύτερη ηρεμία, εστίαση, πιο καθαρή σκέψη και έναν πιο ισορροπημένο εαυτό.

***Κάτοχοι αισθητήρων Inner Balance Coherence Plus: Χρησιμοποιήστε τον αισθητήρα σας για να ξεκλειδώσετε μια ισόβια συνδρομή.***

Βασισμένο σε 30+ χρόνια έρευνας σχετικά με τη σύνδεση καρδιάς-εγκεφάλου και υποστηριζόμενο από πάνω από 500 ερευνητικές μελέτες, το HeartMath χρησιμοποιείται σε προγράμματα ευεξίας και ανθεκτικότητας σε οργανισμούς όπως το Stanford Healthcare και το Kaiser Permanente, καθώς και σε επαγγελματικούς αθλητισμούς, τον στρατό, τις αρχές επιβολής του νόμου, κορυφαία πανεπιστήμια, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς και μεγάλες εταιρείες. Χρησιμοποιείται από προπονητές, γυμναστές και επαγγελματίες υγείας για εκπαίδευση στο άγχος και εκπαίδευση ανθεκτικότητας.

Το σύστημα HeartMath είναι κάτι περισσότερο από απλή διαχείριση του στρες: είναι ένα ταξίδι προς μια ζωή με επίκεντρο την καρδιά, με πρακτικά, υποστηριζόμενα από την έρευνα εργαλεία στη διάθεσή σας. Κάντε την ψυχική και συναισθηματική ευεξία εφικτό μέρος της καθημερινότητάς σας.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

● Ανατροφοδότηση συνοχής HRV σε πραγματικό χρόνο: Χρησιμοποιήστε την κάμερα του τηλεφώνου σας ή αναβαθμίστε στον αισθητήρα Inner Balance Coherence Plus για πιο ακριβές σήμα και δωρεάν συνδρομή στην εφαρμογή.

● Παρακολούθηση συνοχής: Παρακολουθήστε το μοτίβο του καρδιακού ρυθμού σας και τη συνοχή σε πραγματικό χρόνο να αλλάζουν καθώς εξασκείστε.

● Τεχνικές που υποστηρίζονται από την έρευνα: Χρησιμοποιήστε μεθόδους HeartMath που αναπτύχθηκαν από 30+ χρόνια επιστημονικής έρευνας για να ενισχύσετε την εστίαση, τα θετικά συναισθήματα και την ικανότητά σας να διαχειρίζεστε το στρες.

● Καθοδηγούμενη μάθηση: Εξερευνήστε ώρες καθοδηγούμενων ταξιδιών, διαλογισμών, μαθημάτων, ηχητικών βιβλίων και βίντεο με επικεφαλής εκπαιδευτές HeartMath.

● Παρακολούθηση προόδου: Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου — για περισσότερη ευκολία, ροή και ανθεκτικότητα στην καθημερινή ζωή.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΙ Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΣΥΝΟΧΗΣ

Η συνοχή καρδιάς-εγκεφάλου είναι μια ισορροπημένη, εστιασμένη κατάσταση που δημιουργείτε εσείς οι ίδιοι μέσω της ήρεμης αναπνοής και της θετικής εστίασης. Η συνοχή υποστηρίζει τη φυσική ικανότητα του σώματος να μεταβαίνει από την ένταση στην ηρεμία, βοηθώντας σας να διαχειρίζεστε το καθημερινό άγχος και να οικοδομείτε εσωτερική ισορροπία.

● ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ — η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε πιο γρήγορα και να παραμείνετε πιο ισορροπημένοι.

● ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΕΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΝΟΗΤΙΚΗ ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ — οι συνεκτικές καταστάσεις συνδέονται με περισσότερη εστίαση, διαύγεια και δημιουργικότητα.

● ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ — η τακτική πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε και να ανακάμψετε από δύσκολες καταστάσεις πιο γρήγορα.

● ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΗ — η πρακτική μπορεί να υποστηρίξει μια μεγαλύτερη αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας και μια πιο συνειδητή σχέση με τα συναισθήματά σας.

Όροι συνδρομής

● Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα στο τέλος κάθε έτους.

● Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας.

● Δεν θα σας επιστραφούν χρήματα για οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας συνδρομής.

● Η τιμή ενδέχεται να αλλάξει.

● Οι συνδρομές δεν είναι διαθέσιμες σε όλες τις χώρες.

● Πλήρεις όροι συνδρομής: https://my.heartmath.com/terms

Εάν θέλετε να αγοράσετε έναν αισθητήρα Inner Balance Coherence Plus για να ξεκλειδώσετε δωρεάν πρόσβαση εφ' όρου ζωής στην εφαρμογή HeartMath, επισκεφθείτε τον ιστότοπο HeartMath.

Η τεχνολογία HeartMath προορίζεται για εκπαίδευση στο στρες και εκπαίδευση ανθεκτικότητας. Δεν είναι ιατρική συσκευή. Σας ενθαρρύνουμε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε οποιεσδήποτε ιατρικές αποφάσεις.