QUIT SOS διακοπή καπνίσματος

Η διακοπή καπνίσματος και το κόψιμο τσιγάρου γίνονται πιο διαχειρίσιμα με το QUIT SOS, όταν θέλεις να πεις: σταματώ το κάπνισμα σήμερα. Όταν η επιθυμία για τσιγάρο έρχεται ξαφνικά, έχεις μία άμεση επιλογή: άνοιξε το SOS και πέρασε τα κρίσιμα λεπτά χωρίς τσιγάρο.

Το QUIT είναι εφαρμογή για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα με πρακτική υποστήριξη, προσωπική παρακολούθηση καπνίσματος και καθημερινό κίνητρο για διακοπή καπνίσματος. Δεν σου δίνει απλώς έναν μετρητή. Σε βοηθά να καταλάβεις τους πόθους για τσιγάρο, να αντιμετωπίσεις τη στέρηση και να βλέπεις καθαρά την πρόοδο.

6 βασικά εργαλεία:
• SOS λειτουργία για έντονη λαχτάρα: ένα άγγιγμα για άμεση βοήθεια τη στιγμή που η συνήθεια σε πιέζει.
• Αναπνοές με καθοδήγηση: 10 τεχνικές, όπως 4-7-8, τετράγωνη αναπνοή, εναλλαγή ρουθουνιών και συντονισμένη αναπνοή.
• Μίνι παιχνίδια για να απασχολήσεις τα χέρια: 2048, Βρες το ζευγάρι, Quick Math, συσχετισμοί και τρίλιζα.
• Σύντομα άρθρα βασισμένα σε έρευνες: διάβασε κάτι χρήσιμο πριν περάσει η επιθυμία.
• Quity, ο AI coach σου: μιλά μαζί σου με βάση την ιστορία σου, τα ερεθίσματα και τους λόγους που θέλεις διακοπή νικοτίνης.
• Ζωντανή πρόοδος: μέρες χωρίς κάπνισμα, μετρητής χωρίς τσιγάρο, εξοικονόμηση χρημάτων από τσιγάρα και χρόνος που κερδίζεις πίσω.

Ο Quity μπορεί να φτιάξει καθημερινό προσωπικό πλάνο, να προσφέρει γρήγορα κουμπιά υποστήριξης όταν δεν έχεις χρόνο να γράψεις και να εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα σου με τον εθισμό στη νικοτίνη. Ρώτησε «γιατί θέλω να καπνίσω τώρα;» και πάρε απάντηση που βασίζεται στο προφίλ σου, όχι σε ένα γενικό κείμενο.

Με το ημερολόγιο διακοπής καπνίσματος βλέπεις πότε εμφανίζονται οι δυσκολίες, ποια ερεθίσματα επαναλαμβάνονται και ποιες στιγμές χρειάζονται περισσότερη προσοχή. Οι στόχοι χωρίς κάπνισμα και τα 15 επιτεύγματα κρατούν την πορεία ορατή: από την πρώτη καθαρή μέρα μέχρι τη μακροχρόνια ελευθερία.

Το QUIT περιλαμβάνει σύντομο προσωπικό onboarding, ώστε ο Quity να καταλαβαίνει καλύτερα με ποιον μιλά. Το widget στην αρχική οθόνη δείχνει το σερί σου χωρίς να ανοίγεις την εφαρμογή. Η υγεία μετά το κάπνισμα γίνεται πιο συγκεκριμένη όταν βλέπεις αριθμούς, πρόοδο και μικρές νίκες κάθε μέρα.

Η λήψη είναι διαθέσιμη στο Google Play. Η συνδρομή Premium ξεκλειδώνει τον πλήρη AI coach, όλες τις τεχνικές αναπνοής και όλα τα μίνι παιχνίδια.

Για διακοπή καπνίσματος χωρίς τσιγάρο. Η επόμενη λαχτάρα θα έρθει σίγουρα. Κράτα το SOS κοντά σου.