Reboo: alcohol moderation pet

Γνωρίστε τον Reboo, έναν φιλικό αξολότλ που σας βοηθά να πίνετε λιγότερο, μία εβδομάδα τη φορά.

Ο Reboo μετατρέπει τη μείωση του αλκοόλ σε κάτι που ανυπομονείτε. Θέστε έναν στόχο, καταγράψτε τα ποτά σας σε δευτερόλεπτα και παρακολουθήστε τον μικρό σας φίλο και τη λίμνη του να μεγαλώνουν καθώς εσείς δημιουργείτε καλύτερες συνήθειες.

ΕΝΑ ΣΧΕΔΙΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ
• Απαντήστε σε μερικές γρήγορες ερωτήσεις σχετικά με το πώς πίνετε σήμερα
• Επιλέξτε τον στόχο σας και τον ρυθμό σας: σταθερό, πιο απότομο ή ταχύτερο
• Αποκτήστε ένα ήπιο πρόγραμμα 6 εβδομάδων που μειώνει τα εβδομαδιαία σας ποτά
• Προτιμάτε ένα διάλειμμα ή ένα διάλειμμα χωρίς αλκοόλ; Το Reboo το υποστηρίζει κι αυτό

ΣΥΝΔΕΣΗ ΣΕ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ
• Πατήστε για να προσθέσετε μπύρα, κρασί, οινοπνευματώδη ποτά ή κοκτέιλ
• Δείτε τον στόχο σας, τι απολαύσατε και τι απομένει αυτήν την εβδομάδα
• Σημειώστε τις ημέρες που δεν έχετε πιει και καλύψτε τις ημέρες που χάσατε
• Ορίστε ένα όριο για αύριο όταν έχετε σχέδια

ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ
• Εβδομαδιαία γραφήματα δείχνουν πόσο μακριά έχετε φτάσει
• Παρακολουθήστε τα χρήματα που έχετε εξοικονομήσει πίνοντας λιγότερο
• Μια εβδομαδιαία ανασκόπηση γιορτάζει τις νίκες σας και σας βοηθά να σχεδιάσετε την επόμενη εβδομάδα

ΕΝΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΠΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
• Εκκολάψτε τον Reboo από ένα αυγό και δώστε του ένα όνομα
• Κερδίστε κέρματα κάθε φορά που κάνετε check in
• Κατασκευάστε και αναβαθμίστε τη λίμνη του Reboo: ένα ζεστό σπίτι, μια ιτιά, ένα άρμα με νούφαρα και πολλά άλλα
• Ξεκλειδώστε ρούχα και αξεσουάρ κατά μήκος της διαδρομής ανταμοιβής σας, καθώς και εποχιακές λιχουδιές
• Το σπίτι του Reboo αλλάζει από μέρα σε σούρουπο και νύχτα με το ρολόι σας
• Το εικονίδιο της εφαρμογής σας εξελίσσεται καθώς προχωράτε

ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΤΟ
• Συνομιλήστε με τον Reboo όταν πλησιάζει μια βραδινή έξοδος ή σας πιάνει μια λαχτάρα
• Γίνετε πρακτικοί Ιδέες για να τηρήσετε τα όριά σας
• Η συνομιλία με τεχνητή νοημοσύνη είναι προαιρετική και ενεργοποιείται μόνο με την άδειά σας

LITTLE NUDGES
• Ένα γραφικό στοιχείο αρχικής οθόνης για γρήγορο check-in
• Φιλικές υπενθυμίσεις που μπορείτε να απενεργοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή
• Λειτουργία ήρεμης κίνησης για μια πιο ήσυχη εμπειρία

Το Reboo δημιουργήθηκε από την Reframe, την ομάδα πίσω από το επιστημονικά βασισμένο πρόγραμμα Reframe για λιγότερη κατανάλωση αλκοόλ.

Σημαντικό: Το Reboo είναι ένα εργαλείο ευεξίας και συνήθειας, όχι ιατρική συμβουλή ή θεραπεία. Εάν πίνετε πολύ κάθε μέρα, η απότομη διακοπή μπορεί να είναι επικίνδυνη, γι' αυτό μιλήστε με έναν γιατρό πριν μειώσετε την κατανάλωση. Εάν βρίσκεστε σε κρίση, επικοινωνήστε με τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.