Το Stravio είναι μια εφαρμογή ρουτίνας διατάσεων που έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να παραμείνουν ευέλικτα χωρίς την ταλαιπωρία των συνδρομών, των λογαριασμών ή των συνδέσεων στο διαδίκτυο. Όλα εκτελούνται τοπικά στη συσκευή σας - οι ρουτίνες σας, η πρόοδός σας, τα δεδομένα σας.
Στον πυρήνα της εμπειρίας υπάρχουν κινούμενες κάρτες βημάτων που σας καθοδηγούν σε κάθε στάση, μία κάθε φορά. Ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης τρέχει για κάθε διάταση, ώστε να γνωρίζετε πάντα πόσο χρόνο να κρατήσετε. Μεταξύ των στάσεων, τα διαμορφώσιμα διαστήματα ανάπαυσης σας δίνουν μια στιγμή για να αναπνεύσετε πριν προχωρήσετε.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας ακολουθίες, να προσαρμόσετε τη διάρκεια κάθε στάσης και να ορίσετε χρόνους ανάπαυσης που ταιριάζουν με τον ρυθμό σας. Είτε κάνετε προθέρμανση πριν από μια προπόνηση, χαλαρώνετε πριν τον ύπνο είτε εργάζεστε για μακροπρόθεσμη ευελιξία, το Stravio προσαρμόζεται σε αυτό που χρειάζεστε.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει μια ροή ενσωμάτωσης που σας καθοδηγεί στις βασικές έννοιες κατά την πρώτη εκκίνηση, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε χωρίς να διαβάσετε ένα εγχειρίδιο. Το μέγεθος γραμματοσειράς, η μορφή ημερομηνίας, η μορφή ώρας και η προεπιλεγμένη σειρά ταξινόμησης είναι όλα ρυθμιζόμενα στις ρυθμίσεις.
Δεν απαιτείται εγγραφή. Δεν απαιτούνται διαφημίσεις. Δεν απαιτείται διαδίκτυο. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και κάντε διατάσεις.
Καθοδηγούμενες ασκήσεις stretching με κινούμενες κάρτες πόζας και χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης.
Ενημερώθηκε στις
14 Αυγ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση