Beginning: Sleep & Meditation

Κοιμηθείτε πιο γρήγορα, διώξτε το άγχος και επαναφέρετε το μυαλό σας σε 25 λεπτά. Το Beginning: Sleep & Meditation είναι η εφαρμογή ηχοθεραπείας που μελετήθηκε από πανεπιστημιακούς ερευνητές — χωρίς μαθήματα, χωρίς σερί. Απλώς πατήστε το play.

Έχει την εμπιστοσύνη περισσότερων από 10 εκατομμυρίων ακροατών, με πάνω από 200.000 κριτικές πέντε αστέρων.

Το Beginning έχει σχεδιαστεί για όλους όσους δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητοι για αρκετή ώρα για να διαλογιστούν. Φορέστε τα ακουστικά σας, κλείστε τα μάτια σας και αφήστε τον καθηλωτικό τρισδιάστατο ήχο να κάνει τη δουλειά — βαθύς ύπνος απόψε, ένα νέο ξεκίνημα αύριο.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ

Κάθε διαλογισμός ύπνου και ηχητικό ταξίδι συνδυάζει binaural ρυθμούς, χαλαρωτικές ηχητικές συχνότητες και ήχους της φύσης που καταγράφονται σε πραγματικές τοποθεσίες με τρισδιάστατη τεχνολογία ηχογράφησης. Το αποτέλεσμα είναι μουσική χαλάρωσης τόσο ζωντανή και περιβάλλουσα που οι σκέψεις που τρέχουν ηρεμούν από μόνες τους. Αν μπορείτε να ακούσετε, μπορείτε να το κάνετε αυτό.

ΤΑΞΙΔΙΑ ΜΕ ΗΧΟ 3D — ΤΩΡΑ 10 ΕΠΙΠΕΔΑ ΒΑΘΟΥΣ

Προχωρήστε σε δέκα επίπεδα καθηλωτικών ταξιδιών 25 λεπτών, το καθένα βαθύτερο και πιο προσωπικό από το προηγούμενο. ΝΕΟ: Το Επίπεδο 10 έφτασε — έξι από τα πιο προηγμένα ταξίδια μας μέχρι τώρα, σχεδιασμένα για τη βαθύτερη χαλάρωση που έχουμε δημιουργήσει ποτέ.

ΗΧΟΙ ΥΠΝΟΥ & ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Βυθιστείτε σε βαθύ ύπνο και ηρεμήστε τις αγχωμένες σκέψεις με είκοσι στοχευμένες συνεδρίες ηχοθεραπείας 32 λεπτών, καθεμία φτιαγμένη για μια διαφορετική στιγμή: Βαθύς Ύπνος, Πλήρης Χαλάρωση, Λιγότερο Στρες, Ενίσχυση Ενέργειας, Καλύτερη Μνήμη, Αναδόμηση Αυτοπεποίθησης, Ευγνωμοσύνη, Διαύγεια και πολλά άλλα. Είτε παλεύετε με την αϋπνία, είτε χαλαρώνετε μετά από μια αγχωτική μέρα, είτε απλώς χρειάζεστε ήχους ύπνου που πραγματικά λειτουργούν - πατήστε το play.

ΜΟΥΣΙΚΗ ΥΠΟΒΑΘΡΟΥ ΓΙΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ & ΗΡΕΜΙΑ

Διαμορφώστε την ατμόσφαιρα για κάθε στιγμή: χαλαρωτική μουσική και λευκός θόρυβος για μελέτη και συγκέντρωση, χαλαρωτικά ηχητικά τοπία για χαλάρωση μετά από μια κουραστική μέρα ή μια γαλήνια ατμόσφαιρα στο σπίτι.

ΤΕΣΤ ΔΙΑΥΓΕΙΑΣ

Πόσο καθαρό είναι το μυαλό σας σήμερα; Απαντήστε σε μια σύντομη σειρά ερωτήσεων και λάβετε την προσωπική σας βαθμολογία νοητικής διαύγειας — και στη συνέχεια παρακολουθήστε την να ανεβαίνει καθώς ακούτε.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΗ ΕΡΕΥΝΑ

Η τεχνολογία ήχου μας μελετήθηκε από ερευνητές της Σχολής Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Rutgers, με αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν σε ένα επιστημονικό περιοδικό με αξιολόγηση από ομότιμους (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Στη μελέτη 100 εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, το αντιληπτό άγχος μειώθηκε κατά 75% μετά από 30 ημέρες καθημερινής ακρόασης — μια στατιστικά σημαντική πτώση από μέτριο σε χαμηλό άγχος. Νέα ανεξάρτητη έρευνα για τον ύπνο βρίσκεται τώρα σε εξέλιξη.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΑΚΡΟΑΤΕΣ

"Είναι πολύ περισσότερο από μια εφαρμογή. Είναι μια δυνατή εμπειρία που αλλάζει τη ζωή!"

"Ήμουν σκεπτικός στην αρχή. Αλλά μόλις άρχισα να ακούω, οι σκέψεις μου σταμάτησαν να τρέχουν και η μουσική binaural με μετέφερε σε έναν άλλο κόσμο."

"Ανυπομονώ να κοιμηθώ κάθε βράδυ — 25 λεπτά απόλυτης ευδαιμονίας."

ΣΥΝΔΡΟΜΗ & ΟΡΟΙ

Η αρχή είναι δωρεάν για δοκιμή με 7ήμερη δοκιμαστική περίοδο, η οποία στη συνέχεια διατίθεται ως ετήσια συνδρομή μέσω του Google Play. Η συνδρομή σας ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση απενεργοποιηθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης — διαχειριστείτε ή ακυρώστε την οποιαδήποτε στιγμή στο Google Play > Συνδρομές.

Όροι χρήσης: https://beginning.com/terms-of-use Πολιτική απορρήτου: https://beginning.com/privacy-policy

Απόψε, κοιμήσου. Αύριο, ξεκίνα.