Tvara: AI Gym, Running & Food

Το Tvara είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης, μετρητής θερμίδων, πρόγραμμα παρακολούθησης τρεξίματος και πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου σε μία εφαρμογή, που συνδέονται μεταξύ τους με μια καθημερινή βαθμολογία ετοιμότητας: ο ύπνος της προηγούμενης νύχτας αλλάζει τη σημερινή προπόνηση, το τρέξιμο της σημερινής αλλάζει το αυριανό σχέδιο.

ΜΙΑ ΕΙΛΙΚΡΙΝΗΣ ΣΚΟΡ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑΣ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ
Διαβάζει τον ύπνο, τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV), τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, το φορτίο προπόνησης και τον πόνο από το ρολόι σας ή το Health Connect και στη συνέχεια λέει πόσο δύσκολο να συνεχίσετε σήμερα και γιατί. Λεπτά δεδομένα; ​​Δείχνει ένα εύρος, όχι έναν επινοημένο αριθμό. Δεν υπάρχει φορετό; Καταγράφεται χειροκίνητα και εξακολουθεί να λειτουργεί.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΡΧΕΙΟΓΡΑΦΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
Το τελευταίο σας σετ απομνημονεύεται, ο χρονοδιακόπτης ανάπαυσης ξεκινάει μόνος του, οι υπολογισμοί της πλάκας γίνονται, το επόμενο βάρος επιλέγεται όταν πετύχετε τις επαναλήψεις σας. 1.800+ κλιπ επίδειξης άσκησης, εκατοντάδες με μια έκδοση που εκτελείται από γυναίκες. Supersets, drop sets, PRs, ένας χάρτης σώματος. Προγράμματα που προχωρούν και αποφορτώνονται μόνα τους.

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΤΕΧΝΗΣ ΜΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ, ΦΩΝΗ ΚΑΙ BARCODE
Τραβήξτε μια φωτογραφία, σαρώστε έναν barcode, πείτε την ή πληκτρολογήστε τον. Το φαγητό επιστρέφει αναλυτικά με ένα ειλικρινές εύρος θερμίδων — ποτέ έναν ψεύτικο ακριβή αριθμό — και μπορείτε να διορθώσετε οποιαδήποτε γραμμή πριν καταγραφεί. Μια βάση δεδομένων τροφίμων 2,7 εκατομμυρίων ειδών, μακροεντολή παρακολούθησης, μικροθρεπτικά συστατικά, προειδοποιήσεις για αλλεργιογόνα, παρακολούθηση νερού, συνταγές και συμπληρώματα. Απώλεια βάρους, διατήρηση ή αύξηση στόχων.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ, ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
Ζωντανός ανιχνευτής τρεξίματος GPS με χάρτη διαδρομής, ζώνες καρδιακού ρυθμού, splits, ρυθμό και υψόμετρο προσαρμοσμένο στην κλίση. Δεκαπέντε τύποι δραστηριότητας, τρέξιμο και ποδηλασία μέχρι κωπηλασία και διάδρομο, καθώς και διαστήματα και splits με ομιλία. Χρόνοι αγώνων που προβάλλονται από τα τρέξιμά σας. Παρακολούθηση χιλιομέτρων παπουτσιού.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΥΠΝΟΥ
Στάδια και απόδοση από το ρολόι σας, ή μια νύχτα που καταγράφεται χειροκίνητα, και κανονικότητα, ο μοχλός που μετακινεί το σκορ. Το Tvara παρακολουθεί τη συνέπεια της ώρας ύπνου και την απόκλιση του βιολογικού ρολογιού, και σχέδια για απόψε.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΥ
Φάση, προβλέψεις, γόνιμο παράθυρο και συμπτώματα, με ελαφρύτερη προπόνηση τις ημέρες που καταγράφετε την κόπωση. Χτισμένο με βάση τα πρότυπά σας, όχι έναν μέσο όρο εγχειριδίου. Λειτουργίες εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό και εμμηνόπαυσης. Τα δεδομένα κύκλου δεν φτάνουν ποτέ στην τεχνητή νοημοσύνη εκτός αν το πείτε εσείς.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ
Νερό, συμπληρώματα, κίνηση, ενσυνειδητότητα, ρουτίνα ύπνου, λιγότερο αλκοόλ ή καφεΐνη. Ένα άγγιγμα την ημέρα γίνεται ένας χάρτης θερμότητας.

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΙΟΓΚΑ
Ένας ανιχνευτής νηστείας στο πρωτόκολλό σας, χρονομετρημένη αναπνοή με ήχο περιβάλλοντος και ροές γιόγκα με κλιπ ανά στάση.

ΗΛΙΚΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ
Μια ηλικία φυσικής κατάστασης με μια ειλικρινή ζώνη αυτοπεποίθησης — "38, πιθανώς 36 έως 41" — και τέσσερις εκπαιδεύσιμους μοχλούς που την κινούν. Χρειάζεται μια μέτρηση μέγιστης VO2 από το ρολόι σας. Ένα μέτρο φυσικής κατάστασης, όχι μια βιολογική ηλικία.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ GLP-1, ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Καταγράψτε δόσεις, σημεία και παρενέργειες, δείτε τον εβδομαδιαίο ρυθμό σας και λάβετε μια καθοδήγηση για το κατώτατο όριο πρωτεΐνης και τη διατήρηση των μυών. Ποτέ χωρίς επίδομα, ποτέ δεν υποκαθιστά τον γιατρό σας.

WEAR OS, WIDGETS ΚΑΙ HEALTH CONNECT
Μια εφαρμογή Wear OS για ετοιμότητα, καταγραφή σετ, GPS που τρέχει από τον καρπό σας, καταγραφή αναπνοής και γρήγορης καταγραφής, με πλακίδια και μια επιπλοκή ετοιμότητας. Ο συγχρονισμός Health Connect είναι προαιρετικός και για τους δύο τρόπους: διαβάζει τον ύπνο, τον καρδιακό ρυθμό, τον HRV, τα βήματα και τη μέγιστη VO2 και καταγράφει προπονήσεις, βάρος και ενσυνειδητότητα. Τα widgets στην αρχική οθόνη συνοδεύονται από το Premium.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ OFFLINE ΚΑΙ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΔΙΚΑ ΣΑΣ
Όλα αποθηκεύονται πρώτα στο τηλέφωνό σας, επομένως λειτουργεί χωρίς σήμα. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς παρακολούθηση, δεν πουλάμε ποτέ τα δεδομένα υγείας σας. Οι φωτογραφίες γευμάτων και τα φωνητικά κλιπ πηγαίνουν στον πάροχο τεχνητής νοημοσύνης μας μόνο για αναγνώριση και δεν διατηρούνται. Εξαγάγετε ή διαγράψτε τα όλα εντός εφαρμογής.

ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΑΝΤΙΟΝ PREMIUM
Δωρεάν: βασική καταγραφή, ετοιμότητα, ύπνος, κύκλος, συνήθειες, νηστεία, αναπνοή, γιόγκα, λειτουργία GLP-1, συνταγές, ηλικία φυσικής κατάστασης, αναλυτικά στοιχεία εβδομάδας/μήνα, καθώς και 10 αρχεία καταγραφής τροφίμων τεχνητής νοημοσύνης και 10 μηνύματα προπονητή. Premium: απεριόριστη καταγραφή φωτογραφιών και φωνής με τεχνητή νοημοσύνη, συνομιλία με προπονητή τεχνητής νοημοσύνης που απαντά από τα δικά σας δεδομένα, εβδομαδιαίες αξιολογήσεις, προγράμματα που έχουν δημιουργηθεί με τεχνητή νοημοσύνη, ανάλυση πλατό και βάρους, πρόβλεψη αγώνα, ανάλυση έτους και όλων των εποχών, τάσεις φυσικής κατάστασης-ηλικίας, λειτουργία ταξιδιού και ζωντανά widgets. Αυτόματη ανανέωση μέσω του Google Play. Η τιμή της περιοχής σας εμφανίζεται στο κατάστημα.

Το Tvara είναι μια εφαρμογή φυσικής κατάστασης και ευεξίας. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία ιατρική πάθηση.