Γίνετε μέλος των 250.000 μαγειρισσών με αυτοπεποίθηση στο σπίτι. Συνταγές που θα φτιάξετε πραγματικά, με ό,τι έχετε ήδη. Ξεκινήστε τη δωρεάν 7ήμερη δοκιμαστική σας περίοδο.
Το Two Raw Sisters είναι η εφαρμογή αυτοπεποίθησης για το φαγητό για άτομα που θέλουν να τρώνε καλά χωρίς άγχος, υπερβολική σκέψη ή ενοχές. Χωρίς δίαιτες. Χωρίς κανόνες. Μόνο νόστιμο φαγητό που ταιριάζει στη ζωή σας και στο ψυγείο σας.
Δημιουργήθηκε από τις 5 φορές best-seller συγγραφείς βιβλίων μαγειρικής Margo και Rosa. Δύο γυναίκες που το έχουν περάσει - η μία με χρόνια κόπωση που έχει θεραπευτεί από το φαγητό και η άλλη με μια δύσκολη σχέση με το φαγητό που ξαναχτίστηκε από μέσα προς τα έξω. Βγήκαν από την άλλη πλευρά με μία αποστολή: να αποδείξουν ότι το να τρως καλά είναι πιο απλό από ό,τι το κάνει ο κόσμος.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ
900+ συνταγές εγκεκριμένες από διατροφολόγους, με 3 νέες να προστίθενται κάθε εβδομάδα. Κάθε συνταγή είναι μια κατευθυντήρια γραμμή, όχι ένα βιβλίο κανόνων. Αναζητήστε ανά συστατικό για να χρησιμοποιήσετε ό,τι υπάρχει ήδη στην κουζίνα σας, αντικαταστήστε ό,τι δεν έχετε, προσθέστε την πρωτεΐνη της επιλογής σας και προσαρμόστε την άμεσα σε χωρίς γλουτένη ή χωρίς γαλακτοκομικά. Αποθηκεύστε τις αλλαγές σας ως σημειώσεις συνταγών, ώστε κάθε συνταγή να γίνει δική σας. Δεν θα πρέπει ποτέ να χρειάζεται να προσαρμόζεστε στις συνταγές μας. Θα πρέπει να προσαρμόζονται σε εσάς.
ΤΡΩΤΕ ΕΠΟΧΙΑΚΑ, ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ
Οι ανταλλαγές συστατικών και οι εποχιακές προτάσεις προσαρμόζονται στην περιοχή σας, ώστε να μαγειρεύετε πάντα με ό,τι είναι φρέσκο και διαθέσιμο κοντά σας.
ΤΟ ΕΞΥΠΝΑ ΤΕΜΠΕΛΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ
Φτιάξτε πρωινό σε μερίδες την Κυριακή. Φτιάξτε ένα σνακ μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Κρατήστε τα αποψινά για το αυριανό μεσημεριανό γεύμα. Με τρία γεύματα οργανωμένα εκ των προτέρων, το δείπνο γίνεται η μόνη απόφαση που πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα. Τα μέλη το αποκαλούν «νιώθω ότι πετυχαίνω τη ζωή».
ΨΩΝΙΣΤΕ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ
Μετατρέψτε οποιαδήποτε συνταγή σε λίστα αγορών, που οργανώνεται αυτόματα ανά ψυγείο, ντουλάπι και φρέσκα προϊόντα. Αντικαταστήστε οποιοδήποτε συστατικό με ό,τι υπάρχει ήδη στην κουζίνα σας, ώστε να αγοράζετε μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζεστε. Προσθέστε προσαρμοσμένα είδη όπως οδοντόκρεμα. Σημειώστε πράγματα καθώς ψωνίζετε.
ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΕ ΣΙΓΟΥΡΑ
Η λειτουργία μαγειρέματος διατηρεί την οθόνη σας ενεργοποιημένη, ώστε η συνταγή να παραμένει ορατή όλη την ώρα - τέλος στο πάτημα για να ξυπνήσετε το τηλέφωνό σας με αλευρωμένα χέρια. Προσαρμόστε τα μεγέθη των μερίδων, φιλτράρετε ανάλογα με τις διατροφικές σας ανάγκες και αποθηκεύστε εξατομικευμένους φακέλους για το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα, τα σνακ που προτιμάτε και τα αγαπημένα σας πρωινά.
ΤΙ ΠΑΙΡΝΕΤΕ
- Αναζητήστε ανά συστατικό για να μαγειρέψετε για να βρείτε μια συνταγή που χρησιμοποιεί ό,τι έχετε
- Ανταλλάξτε υλικά με ό,τι υπάρχει ήδη στην κουζίνα σας
- Προαιρετικές πρόσθετες πρωτεΐνες για κάθε αλμυρό πιάτο
- Σημειώσεις συνταγών για να καταγράψετε τις αλλαγές σας και να το κάνετε δικό σας
- Η λειτουργία μαγειρέματος διασφαλίζει ότι η οθόνη σας παραμένει ενεργή ενώ μαγειρεύετε
- Αυτοματοποιημένες λίστες αγορών ταξινομημένες ανά τμήμα σούπερ μάρκετ
- Εξατομικευμένοι φάκελοι για εβδομαδιαίο προγραμματισμό
- Τοπικές προτάσεις εποχιακής ανταλλαγής
- Φιλτράρισμα ανά γεύμα, ώρα, εποχή, διατροφική ανάγκη, συμπεριλαμβανομένων χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς ξηρούς καρπούς και με χαμηλό FODMAP
- 3 νέες συνταγές προστίθενται κάθε εβδομάδα
- Εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων της Margo και της Rosa
Βαθμολογία 4,75 αστέρια. 300+ κριτικές.
ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
1 μήνας - 13,99 $ NZD
12 μήνες - 112,99 $ NZD
Δοκιμάστε την εφαρμογή Two Raw Sisters δωρεάν για 7 ημέρες. Χωρίς δέσμευση. Ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθούν.
Πολιτική Απορρήτου: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
Όροι Χρήσης: https://tworawsisters.com/termsandconditions/
Μαγειρέψτε με σιγουριά
Ενημερώθηκε στις
7 Οκτ 2026