Walking Yoga: Walk & Fitness

Μεταμορφώστε το σώμα και το μυαλό σας με γιόγκα βασισμένη στο περπάτημα για καθημερινή ευεξία.
Η Walking Yoga συνδυάζει απαλό περπάτημα, ροές γιόγκα, συνειδητή αναπνοή και συνήθειες τρόπου ζωής σε μια απλοποιημένη εφαρμογή που ταιριάζει στο πρόγραμμά σας. Είτε είστε νέοι στη γυμναστική είτε απλώς ψάχνετε για μια βιώσιμη ρουτίνα, η Walking Yoga προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για την απώλεια βάρους, τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της κινητικότητας.

1. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΣΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΡΥΘΜΟ ΣΑΣ
Είτε στοχεύετε να χάσετε βάρος, να ανακτήσετε την ευλυγισία σας είτε να κοιμηθείτε καλύτερα, η Walking Yoga προσαρμόζεται στον τρόπο ζωής σας. Λαμβάνετε ρουτίνες περπατήματος και γιόγκα που ταιριάζουν με τον ρυθμό σας, μια διαδρομή καθοδήγησης που συμπληρώνει τις συνήθειές σας και ιδέες διατροφής που υποστηρίζουν την πρόοδό σας.

2. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΟΥΝ
Παρακολουθήστε τα βήματά σας, την πρόσληψη νερού, το βάρος, τις συνεδρίες νηστείας και την κίνησή σας - όλα μέσα σε μία εφαρμογή. Μάθετε πώς οι μικρές αλλαγές - όπως το συνειδητό περπάτημα, οι παύσεις για ασκήσεις αναπνοής, οι απαλές διατάσεις - μπορούν να συνεισφέρουν σε μια ισχυρή ρουτίνα.

3. ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΠΕΡΙΠΑΤΟΥ + ΓΙΟΓΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ
Από το σαλόνι σας στο αγαπημένο σας πάρκο:
Ξεναγημένες βόλτες με ενσωματωμένες διατάσεις γιόγκα και ροή αναπνοής.
Σύντομες, ρουτίνες χαμηλής έντασης που ταιριάζουν σε πολυάσχολες μέρες.
Εστιάστε στην κινητικότητα, τη στάση του σώματος και την καθημερινή κίνηση - δεν απαιτείται εξοπλισμός υψηλής έντασης ή γυμναστικής.

4. ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΕΥΕΞΙΑΣ
Ενισχύστε την κίνησή σας με έμπνευση για φαγητό και εργαλεία ευεξίας:
Ισορροπημένα προγράμματα γευμάτων που έχουν επιμεληθεί για να συμπληρώσουν τη ρουτίνα σας για περπάτημα και γιόγκα.
Διαλογισμοί ήχου/βίντεο, συμβουλές για περπάτημα με επίγνωση και διατάσεις αποκατάστασης για μείωση του στρες και καλύτερο ύπνο.

5. ΕΞΥΠΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΓΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Δείτε τον τρόπο ζωής σας να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου:
Καθημερινά αρχεία καταγραφής βημάτων και περπατήματος
Σειρές συνηθειών και υπενθυμίσεις ορόσημων
Παρακολούθηση νερού, βάρους και ευεξίας, ώστε να μπορείτε να γιορτάζετε την πρόοδο, όχι την τελειότητα.

ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ
Γιόγκα με περπάτημα στο σπίτι για βιώσιμη απώλεια βάρους και βελτιωμένη κινητικότητα
Σύντομες, καθοδηγούμενες βόλτες με γιόγκα και ασκήσεις αναπνοής - δεν απαιτείται γυμναστήριο ή εξοπλισμός
Καλύτερη ενέργεια, στάση σώματος, ευελιξία και ξεκούραστος ύπνος
Εξατομικευμένα σχέδια προσαρμοσμένα σε εσάς, τον ρυθμό σας και τη ζωή σας
Εργαλεία ανάπτυξης συνηθειών για να διατηρήσετε ισχυρό το κίνητρό σας

Πλήρης έλεγχος των δεδομένων και του απορρήτου σας
Τα δεδομένα σας, ο έλεγχός σας

Τα προσωπικά σας δεδομένα είναι κρυπτογραφημένα και προστατεύονται. Μπορείτε να διαγράψετε τον λογαριασμό σας και όλα τα δεδομένα σας ανά πάσα στιγμή μέσα από την εφαρμογή.

ΤΙΜΟΛΟΓΗΣΗ & ΟΡΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ
Η Walking Yoga προσφέρει ευέλικτα σχέδια αυτόματης ανανέωσης.

ΠΛΗΡΩΜΗ & ΑΝΑΝΕΩΣΗ
Μπορείτε να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή δωρεάν. Η συνεχής πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες απαιτεί συνδρομή. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας στο App Store κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε ή να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας. Οι τιμές ισχύουν για πελάτες στις ΗΠΑ. Οι διεθνείς τιμές ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με το νόμισμα. Για υποστήριξη ή ερωτήσεις, επικοινωνήστε μαζί μας στο hello@walking.yoga

Πολιτική Απορρήτου: https://walking.yoga/privacy

Όροι Χρήσης: https://walking.yoga/terms

Η Εφαρμογή δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία και προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΗ ΓΙΟΓΚΑ ΣΗΜΕΡΑ

Κατεβάστε την Walking Yoga και ανακαλύψτε πώς ο συνδυασμός του περπατήματος, της γιόγκα και των καθημερινών συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να νιώσετε πιο κινητικοί και να δημιουργήσετε έναν πιο ήρεμο, δυνατότερο τρόπο ζωής – ένα βήμα τη φορά.