Believe: Daily Affirmations

Χτίστε αυτοπεποίθηση, ηρεμήστε την αυτοαμφιβολία και κάντε τις καθημερινές επιβεβαιώσεις μέρος του τρόπου που μιλάτε στον εαυτό σας. Το Believe συνδυάζει τις καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις με υπενθυμίσεις και ένα καθημερινό widget επιβεβαιώσεων, βοηθώντας τις υποστηρικτικές λέξεις να παραμένουν κοντά σας όταν τις χρειάζεστε.

Επιλέξτε επιβεβαιώσεις αυτοπεποίθησης πριν από μια δύσκολη στιγμή, επιβεβαιώσεις αυτοαγάπης όταν η εσωτερική σας φωνή γίνεται σκληρή και επιβεβαιώσεις ευγνωμοσύνης όταν θέλετε μια πιο σταθερή προοπτική. Κάθε πρακτική υποστηρίζει τη θετική σκέψη χωρίς να σας ζητά να αγνοήσετε πώς αισθάνεστε.

Χρησιμοποιήστε το Believe καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. Οι πρωινές επιβεβαιώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να θέσετε μια πρόθεση, ενώ οι επιβεβαιώσεις ύπνου μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε πριν τον ύπνο. Επιλέξτε τες όταν ταιριάζουν στη ρουτίνα σας, μαζί με λέξεις για κίνητρο, υλοποίηση, ενσυνειδητότητα και προσωπική ανάπτυξη.

Κρατήστε τις υποστηρικτικές λέξεις κοντά σας

Προγραμματίστε υπενθυμίσεις για τις ώρες που είναι πιο πιθανό να χρειαστείτε ενθάρρυνση. Προσαρμόστε το widget επιβεβαίωσης με λέξεις που θέλετε να επανεξετάσετε ή χρησιμοποιήστε ένα widget θετικής επιβεβαίωσης όταν χρειάζεστε μια στοχευμένη υπενθύμιση.

Κάντε την πρακτική δική σας

Γράψτε τις δικές σας καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις για τους στόχους, τα όρια και τις πεποιθήσεις που έχουν σημασία για εσάς. Αποθηκεύστε τα αγαπημένα, δημιουργήστε προσωπικές συλλογές και αναζητήστε όποτε χρειάζεστε μια διαφορετική προοπτική. Τα δικά σας λόγια μπορούν να συνυπάρχουν με τις καθημερινές επιβεβαιώσεις της εφαρμογής, έτσι ώστε η εξάσκηση να αντικατοπτρίζει αυτό που επεξεργάζεστε.

Συνδυάστε θετικές επιβεβαιώσεις, ήχο και τη δική σας φωνή όταν η ακρόαση σας βοηθά να εστιάσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις με ήχο όταν θέλετε καθοδήγηση χωρίς να κοιτάτε την οθόνη. Ηχογραφήστε τις λέξεις και επαναλάβετε τες όταν η οικεία ενθάρρυνση σας φαίνεται πιο ουσιαστική.

Ο καθρέφτης της ψυχής σάς επιτρέπει να κοιτάτε τον εαυτό σας στα μάτια ενώ λέτε τις λέξεις δυνατά, μετατρέποντας την ανάγνωση σε μια πιο προσωπική πρακτική. Επιλέξτε μια χρονομετρημένη συνεδρία όταν θέλετε να εστιάσετε χωρίς να βιάζεστε και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μετάλλια εξάσκησης για να παρατηρήσετε τη συνέπειά σας.

Τα θέματα, η μουσική και οι χαλαρωτικοί ήχοι σάς επιτρέπουν να δημιουργήσετε έναν χώρο που υποστηρίζει τη διάθεση που θέλετε να φέρετε στη στιγμή.

Βρείτε λέξεις για την πραγματική ζωή

Εξερευνήστε θετικές επιβεβαιώσεις για αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, σχέσεις, εργασία, μελέτη, υγεία, χρήματα, εικόνα σώματος και δημιουργικότητα. Βρείτε υποστήριξη για ευγνωμοσύνη, αυτοφροντίδα, άγχος, εσωτερική ηρεμία και θεραπεία. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε παρακινητικά αποφθέγματα, πρακτικές εκδήλωσης, θέματα νόμου της έλξης και προτροπές ενσυνειδητότητας όταν αυτές οι ιδέες ταιριάζουν με τους στόχους σας.

Το Believe λειτουργεί για μια γρήγορη επαναφορά, μια δύσκολη συζήτηση, ένα ήσυχο βράδυ ή οποιαδήποτε στιγμή που η εσωτερική σας φωνή χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη. Ξεκινήστε με μία πρόταση, επαναλάβετε την και αφήστε τις καθημερινές επιβεβαιώσεις να γίνουν μέρος του τρόπου με τον οποίο μιλάτε στον εαυτό σας.