STNDRD Workout & Fitness Plans

Δοκιμάστε το STNDRD ΔΩΡΕΑΝ για 7 ημέρες.

Προπονητής: 6x Mr. Olympia Chris Bumstead. Προτεινόμενο από την Apple. 150.000+ Μέλη Θέτουν τα Πρότυπά τους.
Το STNDRD είναι μια εφαρμογή προπόνησης δύναμης για άτομα που θέλουν σοβαρά να βελτιωθούν. Πραγματικά προγράμματα. Πραγματικοί προπονητές. Πραγματική πρόοδος, εβδομάδα με την εβδομάδα.
Αυτές ΔΕΝ είναι προπονήσεις που δημιουργούνται από Τεχνητή Νοημοσύνη. Πρόκειται για δομημένη προπόνηση που δημιουργείται από πρωταθλητές που έχουν πραγματικά κάνει τη δουλειά και θέλουν να σας βοηθήσουν να κάνετε τη δική σας.

ΟΡΙΣΤΕ ΤΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΑΣ

Ό,τι και αν σημαίνει πιο δυνατός για εσάς, εδώ το χτίζετε. Γίνετε μεγαλύτεροι. Γίνετε πιο αδύνατοι. Γίνετε καλύτεροι στις ασκήσεις που έχουν σημασία. Το STNDRD βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας έχει το δικό του πρότυπο να θέσει και η πορεία προς τον καθορισμό του είναι η εμφάνιση με ένα πραγματικό σχέδιο και πραγματική καθοδήγηση.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ & ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

CHRIS BUMSTEAD (6x Mr. Olympia) Προγράμματα bodybuilding που βασίζονται σε κλασικές αρχές σωματικής διάπλασης, υπερτροφία και την ίδια προπόνηση που χρησιμοποιεί ο ίδιος ο Chris. JUSTIN KING Προγραμματισμός ενδυνάμωσης και υπερτροφίας με επίκεντρο την προοδευτική υπερφόρτωση, τη βελτίωση της τεχνικής και την σοβαρή ανάπτυξη του αθλητή.

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΜΕΣΑ

Ένα σαφές σχέδιο, κάθε φορά που προπονείστε. Ακολουθήστε ένα δομημένο πρόγραμμα από την αρχή μέχρι το τέλος. Προοδεύστε εβδομάδα με την εβδομάδα. Μην αναρωτιέστε τι να κάνετε στη συνέχεια.
Πραγματική προπόνηση, όχι φιγούρες. Δημιουργήστε βίντεο και επιδείξεις ασκήσεων από προπονητές που έχουν αγωνιστεί στο υψηλότερο επίπεδο.
Παρακολουθήστε τα πάντα σε ένα μέρος. Σετ, επαναλήψεις, βάρος, ξεκούραση. Συνεχίστε την προπόνησή σας χωρίς περισπασμούς.
Ενσωματωμένες προηγμένες τεχνικές. Τα σετ drop, οι τεχνικές ανάπαυσης-παύσης και έντασης προγραμματίζονται εκεί που ανήκουν, ώστε να προπονείστε στο σωστό επίπεδο χωρίς να το σκέφτεστε υπερβολικά.
Διατροφή που υποστηρίζει την προπόνησή σας. Παρακολουθήστε τα γεύματα και τις μακροεντολές για να συμπληρώσετε το πρόγραμμά σας, όχι ως ξεχωριστή εφαρμογή που πρέπει να διαχειρίζεστε.
Μια κοινότητα που εμφανίζεται. Συνδεθείτε με μέλη που προπονούνται στο ίδιο επίπεδο με εσάς.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Αρσιβαστές που θέλουν δομή αντί να μαντεύουν. Άτομα που ενδιαφέρονται σοβαρά για τη δύναμη, τους μύες και τη μακροπρόθεσμη πρόοδο. Όποιος έχει κουραστεί από γενικές προπονήσεις και αναζητά πραγματική προπόνηση.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΝΑ ΟΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΑΣ. Δοκιμάστε το STNDRD δωρεάν για 7 ημέρες. Ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή.

Ξεκινήστε να δημιουργείτε το πρότυπό σας
Κατεβάστε το STNDRD και ξεκινήστε τη δουλειά.