Gravl: Entrenador Personal IA

Gravl es un entrenador personal con IA para entrenamiento de fuerza. Crea tu plan, te guía en cada serie y te dice exactamente cuánto peso levantar la próxima vez.

SOBRECARGA PROGRESIVA AUTOMÁTICA
Gravl estima tu repetición máxima (1RM) a partir de tu historial registrado y prescribe la siguiente sesión a partir de ahí. Las repeticiones suben serie a serie; cuando la escalera se completa, el peso sube, ajustado a los discos o la máquina que realmente tienes. Valora una serie como Fácil o Difícil y la siguiente prescripción se adapta.

ENTRENA EN TU MUÑECA, SIN EL MÓVIL
App independiente para Wear OS. Registra series y repeticiones, usa temporizadores de descanso y termina una sesión entera desde el reloj. Se sincroniza con Health Connect, Garmin y Strava.
Consulta tu Puntaje de Fuerza y tu progreso semanal — recuperación, entrenamientos y racha — directamente desde los Tiles de Wear OS.

PUNTAJE DE FUERZA
Compara tus levantamientos con estándares para tu peso corporal y sexo, con seguimiento en el tiempo en cada grupo muscular.

DISEÑADO PARA TU GIMNASIO, NO UNA PLANTILLA GENÉRICA
Gravl tiene en cuenta el equipamiento que tienes, qué músculos siguen recuperándose, qué entrenaste la última sesión y qué levantamientos has descuidado. Más de 300 vídeos de ejercicios con entrenadores, descargables para uso sin conexión.

Gratis para empezar. Planes completos, la app de Wear OS y las analíticas en Gravl Premium.

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Soporte: support@gravl.ai