Hardy: Gym Tracker & Planner

Tu plan de entrenamiento. Sin hojas de cálculo.

• Hardy es un planificador y monitor de entrenamiento para el gimnasio que se encarga de los cálculos de peso, las progresiones y el seguimiento de tus entrenamientos, para que puedas concentrarte en levantar pesas.

• Elige entre más de 1800 rutinas de entrenamiento públicas y pulsa Iniciar. O crea tu propio programa con reglas de progresión avanzadas, pesos basados ​​en porcentajes, RPE y mucho más.

• A diferencia de los monitores de entrenamiento básicos que solo registran lo que has levantado, Hardy entiende tu rutina y te ayuda a saber exactamente qué levantar a continuación.

ELIGE ENTRE MÁS DE 1800 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

• Descubre programas populares de entrenamiento de fuerza, como 5/3/1, nSuns, Push Pull Legs (PPL), rutinas divididas de tren superior/inferior, 5x5 y muchos más.

• Elige una rutina, introduce tus niveles de fuerza y ​​empieza a entrenar. Hardy te guía en cada entrenamiento, ejercicio a ejercicio y serie a serie.

• O crea tu propia rutina desde cero.

SIEMPRE SABE EXACTAMENTE CUÁNTO LEVANTAR

• Olvídate de calcular porcentajes manualmente o consultar hojas de cálculo entre series.

• Hardy calcula automáticamente el peso de tus ejercicios según tu rutina y tu nivel de fuerza.

Compatible con:
- Porcentajes de 1RM (repetición máxima)
- Porcentajes de máximo de entrenamiento (TM)
- Entrenamiento basado en RPE y RIR
- Pesos de trabajo
- Y más.

TU PROGRAMA PROGRESA CONTIGO

• Hardy no solo registra tus entrenamientos, sino que también te ayuda a gestionar tu progresión.

• A medida que te haces más fuerte, el peso puede aumentar automáticamente según las reglas de tu rutina y tu rendimiento.

Compatible con:
- Progresiones lineales
- Progresiones dobles
- Autorregulación basada en RPE/RIR
- Sobrecargas
- Descargas
- Y más.

CREA TUS PROPIOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO AVANZADOS

• Crea rutinas de entrenamiento personalizadas con las mismas potentes funciones que utilizan los programas de entrenamiento de fuerza estructurados.
• Configura ejercicios basados ​​en porcentajes, reglas de progresión, bloques de entrenamiento y cálculos de peso personalizados.

• Tanto si sigues un programa de fuerza establecido como si creas uno completamente nuevo, Hardy se encarga de los cálculos.

REGISTRA TUS ENTRENAMIENTOS Y MIRA TU PROGRESO

• El seguimiento no solo sirve para registrar pasivamente tu historial de entrenamiento. En Hardy, el sistema calcula automáticamente tus próximos pesos y progresiones según las reglas de tu rutina.

• Puedes registrar tus entrenamientos con un sencillo rastreador paso a paso.

• Además, puedes llevar un registro de tu historial de entrenamiento, tu rendimiento en los ejercicios, tus récords personales y tu progreso a lo largo del tiempo.

• Compatible con: Apple Watch

COMPARTE TUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

• Comparte tus rutinas de entrenamiento con amigos, tus clientes (como entrenador personal) o con toda la comunidad mediante un enlace sencillo.

• Otros usuarios podrán utilizar el mismo programa con sus pesos personales calculados automáticamente según sus máximos de una repetición (1RM).

MENOS CÁLCULOS. MÁS ENTRENAMIENTO. • Desde tu primera rutina de gimnasio hasta programas de entrenamiento de fuerza avanzados, Hardy integra la planificación, el seguimiento y la progresión de tus entrenamientos en una sola aplicación.

• Tus rutinas. Tu progreso. Sin hojas de cálculo.