WeGLOW: Home Workout for Women

Kodune treening naistele, mis aitab teil kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada ning oma vormisolekut ja tervist parandada vaid mõne nädalaga. Hankige isikupärastatud jõusaali- ja kodused treeningkavad või liituge meie fitnessiekspertide juhitud ja just naistele loodud treeningväljakutsetega ning hakake looma tervislikumaid ja püsivamaid harjumusi.

WeGlow – juhtiv naiste treeningute planeerija, kalender ja fitnessi jälgija.

Tuhandete armastatud

Kas olete valmis positiivseks muutuseks? WeGLOW naiste fitnessirakendus pakub teile kõike, mida vajate oma üldise tervise ja vormisoleku parandamiseks, alates naiste kodustest treeningutest ja jõusaali jõutreeningutest kuni jooga, pilatese ja kalisteenika harjutusteni, mida saate teha kõikjal. Meie naiste fitnessi treeningkavad on loodud spetsiaalselt naistele. Olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud, otsite sünnieelseid treeninguid raseduse ajal või treeninguid pärast sünnitust, toetame teie fitnessiteekonna iga etappi.

Treenige eksperttreeneritega

• 400+ tundi, mida juhendavad maailmakuulsad fitnessitreenerid, sealhulgas Stef Williams, Alex Seefeldt ja Mara Cimatoribus.
• Proovi populaarseid treeninguid nagu ilma varustuseta kõhulihased, 15-minutiline kõhulihaste treening, jalgade ja tuharate treenimine, kogu keha kardio ja lauajooga teraapia.

• Naiste treeningprogrammid jõutreeningu, seinapilatese, kalisteenika, kardio, HIIT-i, jooga, venituse ja meditatsiooniga.
• Juhendatud jooga ja tähelepanelikkuse sessioonid, mis on loodud heaolu parandamiseks ja naiste vormisoleku toetamiseks.
• Loo ühendus sarnaselt mõtlevate naistega ja püsi motiveeritud toetava naiste treeningkogukonna abil.
• Naistele mõeldud treeningprogrammid algajatele ja edasijõudnutele.

Kodused treeningud ja jõusaalitreening

• Hankige naistele mõeldud isikupärastatud kodutreeninguid või jõusaaliprogramme.
• Avastage naistele mõeldud kodused harjutused, mis sobivad teie ajakava ja treenitustasemega.
• Looge oma treeningkavad või järgige isikupärastatud iganädalasi rutiine.
• Suurendage jõudu, paindlikkust ja liikuvust pilatese, jooga ja kalisteenika abil.
• Juurdepääs naistele mõeldud kodustele harjutustele, mis vajavad vähe või üldse mitte varustust.
• Nautige 30 saadaolevat treeningstiili.

Jälgi oma edusamme

• Jälgi oma edusamme treeningujälgija, sammulugeja, unejälgija, veemeeldetuletuse ja kaloriloenduri abil.
• Kasuta naiste treeninglogi iga treeningu salvestamiseks ja järjepidevuse säilitamiseks.
• Kohanda oma rutiini jõusaali- või naistele mõeldud kodutreeningu plaanidega.
• Jälgi läbitud treeninguid, aktiivsusseeriaid ja isiklikke rekordeid.
• Lisa edusammude fotosid ja kirjuta oma teekonda, parandades samal ajal oma naiste treeningtulemusi.

MÄRKUS. WeGLOW, sinu naistele mõeldud kodune treeningkaaslane, ühendub hõlpsalt Health Connectiga, et kuvada koos treeningutega samme, põletatud kaloreid, aktiivseid minuteid ja uneandmeid.

Toitumine ja tervislikud harjumused

• Saa isikupärastatud toitumiskavasid ja makrotoitainete jaotusi, et toetada oma naiste treeningeesmärke.
• Valmista üle 700 tervisliku retsepti, sealhulgas vegan-, taimetoitlaste, gluteenivabad ja piimavabad valikud.
• Ligipääs enam kui 120 treening- ja heaoluteemale koos ekspertide nõuannetega naistele.
• Kombineeri naistele mõeldud koduseid harjutusi tervisliku toitumisega, et saavutada pikaajalisi tulemusi.
• Paranda jõudu ja liikuvust igale tasemele sobivate pilatese ja jooga treeningutega.

• Ehita lihasmassi ja kehakontrolli kalisteenika treeningute ja juhendatud programmide abil.

Treeni. Õitse. Sära.

Alates kõhu- ja tuharalihaste treeningutest kuni jalgade ja kogu keha treeninguteni pakub WeGLOW sadu tunde, mis on loodud iga eesmärgi saavutamiseks. Alusta oma naistele mõeldud koduse treeningu teekonda juba täna ja avasta, miks meie naiste treeningrakendust armastavad naised üle kogu maailma. Jõusaali- ja koduse treeningu, pilatese, jooga ja kalisteenika programmidega pakub WeGLOW kõiki tööriistu, mida vajad, et end parimal võimalikul moel välja näha ja tunda.

WeGLOW, sinu jõusaali- ja koduse treeningu rakendus naistele, aitab sul igal ajal ja igal pool aktiivsena, tervena ja enesekindlana püsida.