Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 näitab sulle lihtsaid ja lõbusaid viise teadveloleku harjutamiseks. Selle töötasid välja BC Lastehaigla Kelty Vaimse Tervise Ressursikeskuse ja Teadveloleku Keskuse eksperdid ning seda on uuendatud, et lisada uut sisu, funktsioone ja funktsioone.

Hakka uurima ja kogema teadveloleku ja enesekaastunde praktikaid, valides mitmesuguste praktikate hulgast. Breathr aitab sul elada olevikus, pakkudes samal ajal huvitavaid fakte teadveloleku paljude eeliste kohta.

TÄHELEPANELIKKUSE KASUD

Tähelepanelikkus on kasulik sinu vaimule, kehale ja suhetele.

See aitab:

Vähendada stressi, ärevust ja depressiooni
Parandab mälu ja keskendumisvõimet
Viib parema une juurde
Parandab otsustusoskusi
Tugevdab sidet ja suhteid teistega

HINGAMINE 4.0 FUNKTSIOONID

Meie uusimad täiustused 2026. aastaks hõlmavad järgmist:

Täiesti uus navigeerimis- ja menüüsüsteem, värske uus ilme graafikale ja kasutajakogemuse elementidele
Viis uut juhendatud meditatsiooni (Armastuskiri Maale, Kojutulek, Õrn liikumine, Lill/Mägi/Vesi/Taevas ja uus Kehaskaneerimine)
Uus videote leht
Discover on nüüd Hetked
Tume režiim, mis arvestab telefoni seadetega