Supple Dawn on venitus- ja painduvusrakendus, mis on üles ehitatud struktureeritud ja juhendatud rutiinide ümber. Iga treening on jagatud individuaalseteks poosikaartideks, mis juhendavad sind iga venituse läbimisel järjest, ning spetsiaalne taimer hoiab sinu tempo stabiilsena.
Rakendus on loodud lihtsaks ja segajatevabaks. Pole vaja kontosid, tellimusi ega internetiühendust. Kõik töötab lokaalselt sinu seadmes.
Igal treeningkaardil on poosi nimi, selge visuaalne vihje ja taimer, mis loendab automaatselt aega enne järgmise venituse juurde liikumist. Sa jälgid harjutusi ühtlases tempos ilma käsitsi läbi sirvimata.
Saad sirvida oma treeningkavade kogu, jälgida, millised treeningud oled läbinud, ja kohandada mitmeid eelistusi seadete ekraanil. Kuvamisvalikute hulka kuuluvad kompaktsed read, kaardivaade ja ruudustikvaade, et paigutus sobiks sinu sirvimisstiiliga.
Treeningplaanid pole tasulise müüri taha lukustatud, pole lisamüüke ja andmed ei lahku sinu seadmest. Supple Dawn on puhas ja võrguühenduseta tööriist kõigile, kes soovivad luua igapäevase venitusharjutuse ilma igasuguse hõõrdumiseta.
Juhendatud venitusharjutused samm-sammult poosikaartide ja loenduriga.
Värskendatud:
16. sept 2026