Yoga | Down Dog

Down Dog loob iga kord, kui vajutad nuppu „Start“, täiesti uue joogaharjutuse – see on kohandatud sinu tasemele, fookusele, tempole ja ajale. Rohkem kui miljoni võimaliku konfiguratsiooniga ei ole kaks seanssi kunagi täpselt ühesugused.

Olenemata sellest, kas oled joogaga alles alustamas või oled seda harrastanud aastakümneid, kohandub Down Dog sinu praeguse olukorraga.

ÜLE KÜMNE JOOGASTIILI
Vinyasa, taastav, Yin, äratusjooga ja palju muud. Vaheta hõlpsalt stiilide vahel, et leida endale sobiv harjutus.

ALGAJASÕBRALIK
Alusta Algaja 1-ga ja arenda omas tempos. Ava uusi poose ja suurenda mitmekesisust taseme tõustes.

SIHTI SEE, MIS ON SULLE OLULINE
Kasuta Boost funktsiooni, et keskenduda oma harjutusele ükskõik millisele 19 kehapiirkonnast – seljakõverdused, puusade avajad, kere, õlad ja palju muud. Vali esmane ja teisene boost, et kohandada iga harjutust, või lisa oma rutiinidesse mitmekesisust, vahetades neid kõiki.

TÄIELIKULT KOHANDATAVAD HARJUTUSED

„Meeldib“ poosid, et neid sagedamini näha. „Ei meeldi“ poosid, et neid vahele jätta.

VALI OMA HÄÄL

Vali 6 erineva joogaõpetaja hulgast, et lasta end juhtida häälel, mida armastad.

JÄÄ JÄRJEPIDEVAKS

Sea päeva-, nädala- või kuueesmärke. Loo edusamme ja arenda välja harjutus, mis sobib sinu ajakavaga.

SINU TÄIELIK HEAOLU TÖÖRIISTAKOMPLEKT

Üks tellimus avab meie täieliku harjutuste tüüpide kogu ühes rakenduses:

Meditatsioon – juhendatud sessioonid stressi, une, keskendumise ja teadveloleku jaoks
Pilates – kerelihaste, rühi ja stabiilsuse treenimine
HIIT – kiired ja tõhusad treeningud, mis arendavad jõudu ja kardiovormi
Vaheta nende vahel igal ajal. Ilma täiendavate allalaadimiste ja lisatasudeta.

SÜNKROONIB APPLE HEALTHIGA

Jälgi oma harjutusi koos ülejäänud heaoluandmetega.

MITMED KEELT
Kõik joogapraktikad on saadaval inglise, hispaania, portugali, prantsuse, saksa, itaalia, vene, mandariini, jaapani, korea, türgi, poola ja ukraina keeles.

„MA ARMASTAN teie rakendust. Olen arst ja soovitan seda oma patsientidele kogu aeg, nii ärevuse ja paanikahäire all kannatavatele kui ka alaseljavaluga inimestele. Ma ei suuda teid piisavalt tänada, et tõite jooga tagasi minu ellu – muutsite selle nii kättesaadavaks, ligipääsetavaks ja mugavaks.“ - James

„Nagu alati, armastan seda. Te olete mu elu muutnud. Ma pole enam T-Rex ja saan liikuda ilma seljavaludeta. Aitäh :)“ - Sharon

„Taastav režiim on ideaalne minu 71-aastasele kehale!“ - Margaret

„Olen ​​selle praktika kvaliteediga täiesti vaimustuses. Tundsin end nagu stuudios ja olin tõesti higine ja proovile pandud. Hästi tehtud!“ - Emily

„Pärast vaid ühte Yin-seanssi tunnen oma paindlikkuses *tohutut* erinevust.“ - Alexandra
Down Dogi tingimused leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogi privaatsuspoliitika leiate aadressilt https://www.downdogapp.com/privacy