HeartMath

Joonda oma süda, meel ja emotsioonid, et aidata sul stressiga toime tulla, keskendumisvõimet parandada ja parimal võimalikul viisil esineda.

Nauti HeartMathi tasuta sissejuhatavat kogemust, et pääseda ligi oma südame loomulikule intelligentsusele ja näha oma südame ja aju sidusust reaalajas tagasisidena. Seejärel alusta oma 7-päevast tasuta prooviperioodi, et uurida põhjalikku juhendatud seansside, kaasahaaravate rännakute ja sidususe praktikate kogumit, mis on loodud selleks, et aidata sul kogeda suuremat rahu, keskendumisvõimet, selgemat mõtlemist ja tasakaalustatumat mina.

***Inner Balance Coherence Plus sensori omanikud: kasutage oma sensorit eluaegse tellimuse avamiseks.***

HeartMath, mis on loodud enam kui 30-aastasele südame ja aju seose uurimistööle ning mida toetab üle 500 uuringu, on kasutusel heaolu- ja vastupidavusprogrammides organisatsioonides, sealhulgas Stanford Healthcare ja Kaiser Permanente, aga ka profispordis, sõjaväes, õiguskaitseorganites, juhtivates ülikoolides, mittetulundusühingutes ja suurettevõtetes. Seda kasutavad treenerid, koolitajad ja tervishoiutöötajad stressihariduse ja vastupidavuskoolituse jaoks.

HeartMathi süsteem on enamat kui lihtsalt stressi juhtimine: see on teekond südamekesksema elu poole, kus praktilised ja uuringutel põhinevad tööriistad on otse teie käeulatuses. Muutke vaimne ja emotsionaalne heaolu oma igapäevaelu saavutatavaks osaks.

PÕHIOMADUSED

● Reaalajas HRV koherentsuse tagasiside: kasutage oma telefoni kaamerat või uuendage Inner Balance Coherence Plus andurile, et saada täpsem signaal ja tasuta rakenduse tellimus.

● Koherentsuse jälgija: jälgige oma südamerütmi mustrit ja reaalajas koherentsust harjutamise ajal.

● Uuringutel põhinevad tehnikad: kasutage HeartMathi meetodeid, mis on välja töötatud enam kui 30 aasta pikkuse teadusliku uurimistöö põhjal, et aidata parandada keskendumisvõimet, positiivseid tundeid ja oma võimet stressiga toime tulla.

● Juhendatud õpe: avastage tundide kaupa juhendatud rännakuid, meditatsioone, kursusi, audioraamatuid ja videoid, mida juhivad HeartMathi koolitajad.

● Edusammude jälgimine: jälgige oma edusamme aja jooksul – suurema kerguse, sujuvuse ja vastupidavuse saavutamiseks igapäevaelus.

MIDA REGULAARSED SIDUSUSPRAKTIIKAD TOETADA SAAVAD

Süda-aju sidusus on tasakaalustatud ja keskendunud seisund, mille lood ise rahuliku hingamise ja positiivse keskendumise abil. Sidusus toetab keha loomulikku võimet liikuda pingest rahunemisele, aidates sul igapäevast stressi hallata ja luua sisemist tasakaalu.

● TOETAB STRESSI JUHTIMIST JA EMOTSIONAALSET TASAKAALU — harjutamine aitab sul kiiremini rahuneda ja tasakaalukamana püsida.

● TOETAB KESKENDUMIST JA VAIMSET SELGUST — sidusad seisundid on seotud suurema keskendumisvõime, selguse ja loovusega.

● TOETAB VASTUPIDAVUST — regulaarne harjutamine aitab sul keeruliste olukordadega kiiremini kohaneda ja neist taastuda.

● PARANDAB EMOTSIONAALSET HEAOLU JA ENESTEADLIKKUST — harjutamine aitab sul toetada suuremat sisemise rahu tunnet ja teadlikumat suhet oma emotsioonidega.

Tellimuse tingimused

● Tellimused uuenevad automaatselt iga aasta lõpus.

● Saate oma tellimuse igal ajal oma konto seadetes tühistada.

● Teile ei tagastata tellimuse kasutamata osa eest raha.

● Hind võib muutuda.

● Tellimused ei ole kõigis riikides saadaval.

● Täielikud tellimistingimused: https://my.heartmath.com/terms

Kui soovite osta Inner Balance Coherence Plus anduri, et saada tasuta eluaegne juurdepääs HeartMathi rakendusele, külastage HeartMathi veebisaiti.

HeartMathi tehnoloogia on mõeldud stressihariduseks ja vastupidavuse treenimiseks. See ei ole meditsiiniseade. Soovitame teil enne meditsiiniliste otsuste tegemist konsulteerida tervishoiutöötajaga.